Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszlosci III - Powerlifting

jeszcze nie wiem, ale chcialbym zawazyc 76 i wrocic do tego co bylo. Pozniej pomysle co dalej

przerwa swiateczna jasne... czwartek i piatek - w sobote trzeba bedzie to odrobic

PONIEDZIAŁEK, 21.12.09, godz. 17:45, waga 73,5kg, czas trwania 1h

siad z przodu 85/6,6
siad 110/6,6
bandaze 130/4
stojak 140/6
lawka 100/5,5
waski 90/5,5

wszystko lekko

ŚRODA, 23.12.09, godz. 17:45, waga 74,0kg, czas trwania 1h

ciag 160/6,6
dociaganie 180/6
wioslo 65/8,8,8,8
kaptury 80/8,8,8,8
modlitewnik 25/8 ; 35/8,8,5
porecze 20/8,8

ok... ale na modlitewniku mialem wrazenie jakby mi lapa do 50cm pompowala )))))

musze chyba mniej jesc bo inaczej do plusa przejde

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-12-23 19:03:36

Waga rośnie

Wesołych Świąt i błogosławieństwa Bożego w Jezusie Chrystusie

****a, jakie zyczenia )) dzieki i wzajemnie


przyszedl mi dzisiaj prezent na gwiazdke






tribuliusa bede jadl 1,5-2g dziennie

bedzie sie dzialo

Jest sens w tak mlodym wieku jesc tribulusa??
Pozdro i wesolych.

nie wiem, przekonamy sie niebawem zreszta 24 to nie tak malo
lacznie za wszystko zaplacilem 200zl z czego 50 to ZMA wiec jesli nic nie da to i tak nie strace za duzo

dzieki i wzajemmnie

No tak, niedlugo sie okaze:):)

Kuba, no życzenia właśnie takie jakie powinny być wydaję mi się oraz dzięki.

Skoro już zakupiłeś to nie masz wyboru
Mi generalnie samo ZMA pozwala być zawsze zregenerowanym a do tego pomaga utrzymać wysoki poziom testosteronu . Do tego treningi pełne ćwiczeń złożonych jak siady i ciągi i jest git.
Powodzonka i satysfakcji z tego świątecznego prezentu