Szacuny
11152
Napisanych postów
51606
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
SOBOTA, 23.01.10, godz 15:15, czas trwania 45min
siad z przodu 112,5/5 ; 120/4 ; 140/1
siad 155/4
ciag na prostych 150/6
ok w siadach z przodu poczulem, ze lekko idzie to zalozylem 120 ... a pozniej pomyslalem sobie, ze zaloze 140 . Nie wierzylem, ze uda mi sie wstac, a tu poszlo i to nawet z lekkim zapasem
jakosc nagrania tragiczna bo moim telefonem. Od nastepnego tygodnia zaczynam brac aparat zeby nagrywac
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-01-23 17:27:40
Szacuny
11152
Napisanych postów
51606
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
WTOREK, 26.01.10, godz. 19:00, czas trwania 1h
siad z przodu 140/1 ; 150/1
siad 160/4
bandaze 180/4 ; 200/1+
siady z przodu troche splycone, ale mysle, ze zle nie bylo (szczególnie, ze nie jestem ciezarowcem ). Ale smialo mozna ocenic - nie jestem mistrzem swiata wiec sie nie bede nabijal z oceniajacych zle siady ok, ale dekoncentrowali mnie asekurujacy ... w bandazach w pierwszym na 200 zlapal mi koles sztange przy schodzeniu i to samo przy wstawaniu ... nastepne im zrzucilem w nagrode )))
140kg x 1
150kg x 1
160kg x 4
180kg x 4
EDIT:
w piatek (sobote) juz zaczne lawke , mialem dzisiaj zrobic, ale ze ta silka jest na godzine )) i mi sie czas konczyl to nie dalem rady
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-01-26 21:13:35