kiedy mażna brać odżywki

Witam chciałbym sie dowiedzieć kiedy można brać odzywki na mase ciała?Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów na siłowni
wzrost 180cm 65kg i jakie odżywki i firmy

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią nie polecam od razu zabierać się za kreatynę. Ważniejszym aspektem będzie:
- trzymanie diety
- sumienny trening
- odpowiednia regeneracja.
Trzymając się tych podpunktów organizm da sobie w zupełności radę z przyrostami. Kreatynę zastosuj kiedy dojdziesz do stagnacji, czyli momentu kiedy nie będzie przyrostów masy ani przyrostów siły.

Przede wszystkim proponuje zabrać się za odpowiednią dietę, co do odżywek z pewnością mogę polecić Mass XXL-a, jako uzupełnieni posiłku, Vital Packa jako uzupełnieni witamin, glutaminę dla lepszej regeneracji oraz przy okazji sprzyja podniesieniu naturalnej odporności organizmu.
Poniżej wklejam link na pewno się przyda.

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę,_duża_pomoc_dla_początkujących.-t545008.html 

Jest elegancko i zastosuje sie do diety ale kiedy można zacząć brać odżywki czy odrazu jak zaczołem chodzić na pakernie czy muszę odczekać miesiąc albo dwa?

wstrzymaj sie z kreata... mass xxl jako usupelnienie weglowodanow w diecie bedzie dobry :)

Najważniejsza w Twoim przypadku "odżywka bądź też suplement" nosi nazwę cierpliwość.

Do cierpliwości dorzuć systematykę.

do cierpliwości i systematyki polecam jeszcze zbilansowaną dietę :)

Chodzi o VITAL(X)PACK N-6 i jaką glutamine?

reflex mistrza

nie bierz nic narazie ;) tylko dietę stosuj

Ale po jakim czasie brać 3,4,5 mięsiącach?

e tam mass xxl
o wiele lepszy jest up your mass albo mutant mass
nie ma co słuchać przedstawicieli firm, bo zawsze beda chcieli wcisnąc swoj produkt :)