...
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
a wczesniej sila wzrastala?
zmieniles trening / ilosc serii / objetosc itp?
zmniales diete? jaki rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
B 2,2 T 3.5 Ww 5g
Nie trenigngu nie zmieniałem ćiwcze tak samo wcześniwej sila nie wzrastała znacznie lae zawsze do przodu ale nigdy do tylu nie wiem może gorszy dzień mialem. Co myslisz na temat dawkowanie i mojej sytuacji?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Więc chyba pora zmienić trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
Moj trening
Pon klatka varki tric Wt Plecy Bic
Czw to samo co pon ale lżej
Piątek to samo co wtorek ale też lekko
Znam zasady regeneracji mięśni dlatego robię lżej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
Zeby nie było niejasności po 4 dniach a nie tygodniach. pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
hehe moja pomyłka.. :) dlaczego po treningu ? przeciez ona ma pobudzać..?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Recovery to akurat wersja bez pobudzaczy, ale z mono można dawać przed treningiem, zawiera chociażby argininę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
więc dawać po może jakis lepszy układ dawkowania proponujesz? mam 450 g mon z vitala więc styknie
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
Recovery to substancje po treningowe
Mono
Od mono też nie oczekuj pobudzenia
Dawkowanie
Mono rano lub przed treningiem(placebo) xpand rec po treningu
w DNT mono rano lub w porze treningu 5g