14 lat , 3 miesiące na siłowni

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

tak jak powiedzial hetman91
Od siebie - wszystko idzie w dobra strone i pamietaj ze jeszcze rosniesz wiec nie przesadzaj z ciezarami.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Zyniek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11002

Chudo, plecom zdecydowanie brak "V" kształtu.

...

Luboss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3640

Nie ma rewelacji ale dopiero 14 lat :)
Tylko nie wiem kurcze po co wszyscy teraz wrzucają tu fotki po miesiącu, 2, 3 ...
I w ogóle coraz młodsi

wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11401

myśle, że młodzi ludzie szukją motywacji do dalszych ćwiczeń, gdy mija ten pierwszy zapał, chcą zostać pochwaleni przez starszych kolegów, aby nabrać dalszej motywacji, mimo że efekty po 2-3 miesiącach są znikome.
Co do autora to j.w. jeszcze rośnie więc nieprzesadzać z ciężarem ani dietą, a tak to idzie dobrze. Pozdro.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

Chiny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 579 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4606

a najlepiej wrzuć za 5 lat

Na początku stworzyłem niebo i ziemię

...

mały kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14298

ogarnij sie

trzeba j**ać

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

jak ze stażem nie kłamiesz to jest bdb

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Jeśli naprawdę masz 14 lat i 3 miechy na silce za tobą, to jest bardzo dobrze.
Sporo zazdrośników się już wypowiedziało, ale nie przejmuj się...
W dobrym kierunku idziesz.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...