Wczoraj zacząłem cykl na cell pumpie 665. (to moj p-ierwszy cykl na stacku)
Z racji tego, że nie brałem rano postanowilem wziac przed i po treningu. Wzialem pierwsza porcje przed i zaczalem trening (klata, bic). Przy ostatnim cwiczeniu na klate czułem na prawde dużą pompe, jeszcze takiej nie mialem chyba, nie moglem doczekac sie bica. Zaczalem bica, tez byla pompa lecz chyba mniejsza od tej na klacie. Jak pilem pierwsza porcje bylo ok, nawet mi smakowalo, po treningu ktory trwal ok.1,5-2h wypilem nastepna porcje juz bardziej opornie. Jak wrocilem do domu po 15-20 minutach polecialem do kibla i nieźle zaczałem rzygać ;/ z tego co widzialem to sama woda i cell pump ;f wtf ?! może to przez to, ze nie zachowalem odstepu 8h miedzy porcjami ? ale czytalem tu na forum, ze tez tak mozna brac. Wiec co zrobic ? dawalem na pierwsza porcje przed treningiem 4 plaskie lyzeczki tej co byla w srodku, a po treningu dwie z górka. Co zmienić ?
Z racji tego, że nie brałem rano postanowilem wziac przed i po treningu. Wzialem pierwsza porcje przed i zaczalem trening (klata, bic). Przy ostatnim cwiczeniu na klate czułem na prawde dużą pompe, jeszcze takiej nie mialem chyba, nie moglem doczekac sie bica. Zaczalem bica, tez byla pompa lecz chyba mniejsza od tej na klacie. Jak pilem pierwsza porcje bylo ok, nawet mi smakowalo, po treningu ktory trwal ok.1,5-2h wypilem nastepna porcje juz bardziej opornie. Jak wrocilem do domu po 15-20 minutach polecialem do kibla i nieźle zaczałem rzygać ;/ z tego co widzialem to sama woda i cell pump ;f wtf ?! może to przez to, ze nie zachowalem odstepu 8h miedzy porcjami ? ale czytalem tu na forum, ze tez tak mozna brac. Wiec co zrobic ? dawalem na pierwsza porcje przed treningiem 4 plaskie lyzeczki tej co byla w srodku, a po treningu dwie z górka. Co zmienić ?
`MR(A)n.
