Cykl na suchą mase..

Witam..

Wiek: 21 lat
Staz: 2 lata
Waga 90 kg
Wzrost 185cm

Diety konkretnej nie przestrzegam mówie z góry.. Pilnuje sie z jedzeniem i uważam co jem.. Planuje zacząc cykl, na celu mam podbudowanie masy mięśniowej lepszej jakości.. Po prostu ogólna poprawa wyglądu.

Jaki zestawik proponujecie w granicach cenowych 350zl?

Zastanawiam sie nad..

BSN No-Xplode + BSN Nitrix 180 kaps do tego THERMO SPEED OLIMP ponieważ łatwo łapie tłuszcz..Dodatkowo przyloże sie codziennie z rana do aerobów, bieganie, a6w itp..

Pozdrawiam i oczekuje odpowiedzi..

w sklepie z odzywkami mowili mi ze kreta ze spalaczem sie gryzie;p

Nitrixa odpuść, drogi i przereklamowany


brałeś jakąś kreatynę/stacki wcześniej ?

Brałem mono z Vitalmaxa, nitrobolon II, białko..

Moze jakaś inna propozycja?

Zmieniony przez - byczek21 w dniu 2010-01-06 16:51:24

no-xplode jako typowa przed-treningówka może być
do tego monohydrat kreatyny


ewentualnie białko do uzupełnienia braków w diecie, chociaż bez zbilansowanej diety będzie Ci bardzo ciężko o czystą masę

Ok.. A co myślisz o dołożeniu dodatkowo do tego THERMO SPEED OLIMP? myśle, że Przydałby sie do aerobów..

Tak jak mówiłem główną role odgrywać będzie dieta, kręcąc aeroby na pewno w jakimś stopni zminimalizujesz odkładanie się tłuszczu, choć i tak robiąc masę zawsze Cię podleje, co do brania spalaczy na masie nie mam zdania.

niewiele ci to da jak bedziesz jadl smieci,
sam przez dlugi okres czasu wierzylem w magie suplementow ale naprawde dobra dieta to duzo wiecej niz te wszystkie tony proszku, uwierz

Tak jak juz pisalem nie jestem w stanie przestrzegac ścisłej diety ale cały czas uwazam co jem.. tzn lekkie posiłki składajace sie z jaj, platkow owsianych, kaszy, warzywa itd..Staram sie unikać ziemniakow, bialego pieczywa i niezdrowych tluszczy.. Mysle, ze to powinno wystarczyc.. A moze moglby ktos podac jakis fajny cykl na poprawe definicji i nabranie troche suchej masy? Zastanawialem sie tez nad HMB ale poczytalem troche i nie ma za dobrych opini... Pozdrawiam

Zmieniony przez - byczek21 w dniu 2010-01-06 20:20:10

Zmieniony przez - byczek21 w dniu 2010-01-07 10:43:30