Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
635
Witam..
Wiek: 21 lat
Staz: 2 lata
Waga 90 kg
Wzrost 185cm
Diety konkretnej nie przestrzegam mówie z góry.. Pilnuje sie z jedzeniem i uważam co jem.. Planuje zacząc cykl, na celu mam podbudowanie masy mięśniowej lepszej jakości.. Po prostu ogólna poprawa wyglądu.
Jaki zestawik proponujecie w granicach cenowych 350zl?
Zastanawiam sie nad..
BSN No-Xplode + BSN Nitrix 180 kaps do tego THERMO SPEED OLIMP ponieważ łatwo łapie tłuszcz..Dodatkowo przyloże sie codziennie z rana do aerobów, bieganie, a6w itp..
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
Tak jak mówiłem główną role odgrywać będzie dieta, kręcąc aeroby na pewno w jakimś stopni zminimalizujesz odkładanie się tłuszczu, choć i tak robiąc masę zawsze Cię podleje, co do brania spalaczy na masie nie mam zdania.
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17487
niewiele ci to da jak bedziesz jadl smieci,
sam przez dlugi okres czasu wierzylem w magie suplementow ale naprawde dobra dieta to duzo wiecej niz te wszystkie tony proszku, uwierz
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
635
Tak jak juz pisalem nie jestem w stanie przestrzegac ścisłej diety ale cały czas uwazam co jem.. tzn lekkie posiłki składajace sie z jaj, platkow owsianych, kaszy, warzywa itd..Staram sie unikać ziemniakow, bialego pieczywa i niezdrowych tluszczy.. Mysle, ze to powinno wystarczyc.. A moze moglby ktos podac jakis fajny cykl na poprawe definicji i nabranie troche suchej masy? Zastanawialem sie tez nad HMB ale poczytalem troche i nie ma za dobrych opini... Pozdrawiam
Zmieniony przez - byczek21 w dniu 2010-01-06 20:20:10
Zmieniony przez - byczek21 w dniu 2010-01-07 10:43:30