SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na suchą masę

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1350

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1663 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14465
Witam. Od września mam zamiar rozpocząć cykl na masę. Zależy mi na suchej i jak najbardziej beztłuszczowej masie. Dietę już powoli układam ale wiem że będzie ona dość luźna. Wiem, że nie dostarczę organizmowi wystarczającej ilości białka. Więc tu moje pytanie jakie suple powinienem wybrać? Wydaje mi się że na pewno kupię jakieś białko ale nie wiem co do tego. Mam do wydania ok. 200-240zł

"Odwaga to przeciwstawianie się bojaźni, przezwyciężanie strachu, a nie brak lęku"
M.Twain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9060
wypelnij ankiete dzialu

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6121
Dokladnie jak wyzej:)
Wypelnij ankiete i wtedy cos sie wymysli :) Dobrze, ze 240zl to moze jakis MASS XLL czy cos poleci w ruch :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1663 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14465
a gdzie ją teraz znajdę? Po dodaniu postu mogę ją wypełnić?

"Odwaga to przeciwstawianie się bojaźni, przezwyciężanie strachu, a nie brak lęku"
M.Twain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9060
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html byla ona na samej gorze w tematach podwieszonych

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1663 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14465
wiek: 18
waga/wzrost: 68kg/168cm
staż treningowy: 8 miesięcy
cel cyklu: sucha masa, beztłuszczowa
stosowane już wcześniej suplementy: brak
stosowane wcześniej spalacze: brak
dieta: będzie luźna, po prostu będę dużo jadł, ale unikał tłuszczy i zbyt wielu węglowodanów żeby nie przerodziły się w tłuszcz. Wiem że z bilansem energetycznym nie będę miał problemów
przewidziane finanse na cykl:200-240zł

"Odwaga to przeciwstawianie się bojaźni, przezwyciężanie strachu, a nie brak lęku"
M.Twain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9060
kup bialko vitafit'u i jak chcesz to kreatyne-najlepiej mono z vitalmax'a

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10581
Z taką wagą to białko wyciągnie bez problemu z pożywienia, więc odż. białkowa raczej zbędna...chyba że w posiłku zabraknie ci źródła białka to możesz wypić sobie szejka

Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-08-11 20:32:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1663 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14465
140-150g dziennie bez problemu? Czy ja wiem... A o jakim szejku mówisz? Skoro nie białko to co polecacie? Przypominam że zależy mi na suchej masie

"Odwaga to przeciwstawianie się bojaźni, przezwyciężanie strachu, a nie brak lęku"
M.Twain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1973 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34362
szejka z Maca...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10581
Szejk to właśnie porcja białka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybrac 1 z 2. proszę o radę

Następny temat

zestaw supli - jak to widzicie

WPC zestaw