Mutant Mass+ Bcaa dawkowanie

Witam, zakupilem mutanta z Bcaa ktore bylo gratis, czy moge dawkowac w nastepujacy sposob:

DT - Mutant -2x dziennie po 120gr, wedlug braku w diecie , oraz 30min po trenindu, BCAA - 3 x dziennie po 2 tabt w tym bezposrednio po treningu

DNT -Mutant 2x dziennie wedlug braku w diecie 2x100gr, BCAA 3 x dziennie miedzy posilkami (zalecenia producenta co do brania bcaa)

zjedz to bcaa tak jak powinienes wieksze ilosci i daj sobie spokoj chyba ze masz kase to sie mozesz pobawic bo kupowanie bcaa po 120 caps to nie ma sensu!!!

BCAA w porze około treningowej czyli przed i po treningu

dawka

1g na 10kg masy ciała

tego bcaa mam 120kapsulek / 500mg a waze 85kg to ile ich brac?

Tak jak kolega wyżej napisał.

Jedna kapsułka ma 0,5g więc chyba nie jest ciężko to policzyć ?

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-06 12:40:30

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-06 12:40:51

waze 85kg, czyli mam wszamac 17 tabletek???? czemu producent sugeruje 3x po 2 tab = 6, jak bede po 17 tabl jadlto mi to na tydzien wystarczy

Dla porównania masz Olimpu Mega Caps i jedna zawiera 1100mg i tam zalecają 5kaps x3 dziennie.
Zostaw może to BCAA na redukcję dokupisz wtedy porządną ilość bo rzeczywiście teraz brać przez tydzień moim zdaniem nie ma sensu.

jak masz tylko tyle to spozywaj tylko po treningu z 10.

niestety... bardzo słabe stężenie i trzeba jeść tak duże ilości

spoko dzieki w sumie to bylo gratis wiec bez rewelacji bede brac ok 5 kapsulek przed treningiem i 10 po

Weź tak jak napisał Tomq.
Ewentualnie 5przed i 5po.

a w DNT odpuscic, czy brac?