kurczak tikka masala lol

jak sie komus nudzi suchy kurak to daje za***isty patent ostatnio mi sie nudzilo kombinowalem
skladniki
piers z kurczaka 500g
przyprawa do kurczaka
jogurt naturalny 200ml
pieprz
czosnek
papryka slodka
musztarda
curry
imbir mielony

przygotowanie
kurczaka kroimy w male kawalki posypujemy przyprawa do kurczaka i podsmazamy na oliwie( ja robie w activfry )

sos
do miski wlewamy 200ml jogurtu ( mozna wiecej wedlug uznania )
2 lyzki musztardy
zabek zgniecionego czosnku
pol lyzeczki pieprzu
lyzeczka papryki
pol lyzeczki mielonego imbiru
lyzeczka curry wszystko dobrze mieszamy i zostaiwamy na 20 min zeby sie przegryzlo

nastepnie wrzucamy kurczaka do sosu i mieszamy dobrze i gotowe

wartosci odzywcze w 100g

b-25g
w 3g
t 4-5g





















Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-05 22:45:19

nice, jutro skorzystam z sosu na bank ;)

robię podobnie od czasu do czasu i smak jest obłędny !:)

dobra sprawa,dostalem pod choinke activ stir fry,dzis zrobilem kurczaka z ananasem,dobre wyszlo.B-50 masz jakies jeszcze swoje przepisy przy uzyciu tefala?

O, robie podobnie, tylko ze wlewam jogurt na patelnie i wszystko razem podgrzewam i czekam az zgestnieje, i duuuuzo curry mniam

łukasz sorry za off top powiedz z czego czerpiesz glownie wegle ???kawal konia jestes wiec sporo tego potrzebujesz, owsiane, frytki co jeszcze ???

ja od siebie dodam że actifry spisuje się świetnie, nie wyobrażam sobie piersi z kurczaka bez niego
szkoda tylko że jest tak badziewnie wykonany i ciężko się myje...

B mozesz napisac cos wiecej o tym actifry czy jak to tam ? sog za przepis,jutro ogarne

zrobilem, ale chyba za malo dalem przypraw. dam wiecej i powinno byc spoko.

Ja przypraw sypie oporowo

odzywa ryz bialy brazowy makaron duzo owocow codzien ,ziemniaki ciaskta ryzowe

co wiecej o activfry swietna zabawka do gotowania kurczaka krewetek warzyw frytek slodkich ziemniakow