chemol

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

332

przeczytanych postów

10518

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Piszczek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania Dosc wszechstronne

Dieta byla i bedzie

Uprawiane sporty kulturystyka, jogging, MTB

Ostatnia aktywność 15.07.2024 (13:05)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problemy po cyklu SAA witam, moze ktos tutaj sensownie sie wypowie. otoz w zeszla zrode zakonczylem cykl na propionacie testosteronu 300mg week, wiec dawka nie za duza. no i od srody zaczely sie masakryczne jazdy z samopoczuciem, cisnienie podniesione do 150, bol glowy	1	2011-07-15 17:59
Doping	Dziwna jazda po cyklu	12	2011-07-07 13:28
Doping	rozłożenie dawki mety w ciagu dnia	8	2010-11-10 00:32
Doping	Clen+joha	16	2010-04-28 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling na redukcji - pare pytan przeczytalem pare artow nt tej metody dietetycznej i pisza ze jest dosc dobra na redukcje,minimalizuje katabolizm etc. moje pytanie jest takie,wiadomo ze na redukcji musi byc deficyt. zalozmy ze w dt czyli hc mialbym 3-3,5g wegli na kgmc a w dnt	3	2010-04-01 08:41
Doping	Dieta podczas PCT	3	2010-02-18 18:25
Doping	Gorączka.	11	2010-01-18 11:43
Doping - zdjęcia	Axio Labs - Testaplex P100 foty	4	2010-01-14 12:07
Doping	Przygotowania do cyklu - pare pytan	11	2009-12-24 19:37
Doping	Deca + Prolo - odbok do konsultacji	5	2009-12-20 23:26
Odżywki i suplementy	BULKI-czyli aby za bardzo nie podlewalo a mase dawalo siema wszystkim! co polecacie z bulkow? jadlem up ur mass mhp i bardzo zadowolony bylem,zarowno pod wzgledami smakowymi jak i rozpuszczalnosci. ale chcialbym tez sprobowac czegos innego i tu moje pytanie jakie bulki polecacie?	18	2009-11-26 11:31
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia witam serdecznie, otoz zaczal sie okres robienia masy co za tym idzie walka z dosc duzymi ciezarami no i znow pojawil sie moj problem,mianowicie podczas wyciskanie francuskiego od czoła odczuwam ból w łokciu,tzn bola mnie przyczepy chyba od strony	3	2009-10-22 21:15
Odżywki i suplementy	Attitude + Novedex witam, zakupilem te 2 produkty. chcialem sie skonsultowac z kims jak to rozlozyc, planowalem najpierw attitude i w ostatnim tygodniu dolozyc novedex. bedzie to szamane razem ze stormem i shockiem. jak to widzicie?	7	2009-10-13 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Masa 2009 - dieta do oceny/poprawy witam wszystkich. moze najpierw pare slow o mnie, otoz jestem nadal na redukcji z dobrym efektem i nie chcialbym za bardzo znow sie podlac robiac mase. na redukcji wegle dostarczalem tylko do sniadania i w porach okolo treningowych co dobrze na mnie	7	2009-09-08 09:54
Doping	Odblok po deca + enan	5	2009-08-31 15:55
Trening dla początkujących	Masa dobrej jakosci - co radzicie? na jesien chce sie masowac,teraz jestem na redukcji i celem jesiennego cyklu bedzie masa dobrej jakosci,diete bede mial odpowiednia,suple tez.pozostaje dobor treningu,chcialem sie was zapytac jaki rodzaj treningu radzicie aby zlapac mase dobrej	3	2009-08-22 17:07
Odżywki i suplementy	Novedex XT - nie chodzi o odblok witam serdecznie! chcialem sie poradzic tych ktorzy sa w stanie udzielic mi sensowenej odpowiedzi, czy jest sens zazywania novedexu w celu podniesienia wlasnego tescia? gdzies na forum znalazlem wyniki badan,byly dosc ciekawe / znaczaco skoczyl	30	2009-03-03 09:48
Odżywki i suplementy	Zestaw na jesien. siema wszystkim. na jesien chyba jak kazdy bede robil zakupy,w tej chwili redukuje sie i chce tak leciec az pogoda dobra bedzie. no i jesienia bede sie masowal, planuje storma+ shocka , bialko no i wlasnie	2	2009-08-20 10:14
Doping	Cyklonik na jesien	2	2009-08-07 11:01
Odżywki i suplementy	Masa 2009 siemano wszystkim! sierpien sie zaczal,czas pomyslec o masie na jesieni:) otoz w tej chwili jestem na redukcji z dobrymi rezultatami. chcialem posluchac sugetii odnosnie zakupu mutant mass. mam delikatna tendencje do zalewania ale jak trzymam	9	2009-08-01 18:06
Doping	Wątroba	23	2009-07-20 17:49
Doping	Gino i dawka nolvy	3	2009-06-30 23:23
Doping	Jak dlugo wkreca sie prop?	15	2009-06-20 21:21
Trening dla początkujących	Split 2x tydzien kazda grupa do oceny witam serdecznie, celem treningu jest poprawa definicji,przerwy miedzy seriami ok 1 min. prosze o ocene/ co poprawic? bede trenowal systemem a b wolne a b wolne wolne a- klatka,barki,triceps klatka wyciskanie	4	2009-06-16 15:42
Doping	Prop i Stanazolol - IP - opinie	19	2009-06-07 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny/poprawy witam serdecznie, prosiłbym doświadczonych użytkowników o ocene/poprawe diety redukcyjnej. prosiłbym o rade jak rozplanowac posiłek przed/po treningowy i generalnie o poprawe tego co jest bledne. trenuje 3 razy w tygodniu w godz 19 - 21 , w dni	8	2009-04-28 19:48
Odżywki i suplementy	NaNO Vapor + Anabolic Halo // inne propozycje? witam serdecznie! przymierzam sie do zakupu ww. zestaw ale tez co nieco miotam sie bo czytam o tym halo i czytam,wiekszosc ludzi pisze ze przereklamowane... chcialbym poznac opinie ludzi ktorzy brali a.halo, bo z tego co wiem vapor raczej dobre	7	2008-10-30 21:48
Odżywki i suplementy	animal stak + storm? mozna tak? witam,wlasnie zamowilem sobie te 2 suple no i chcialem zapytac doswiadczonych uzytkownikow czy mozna je ze soba laczyc czy np brac po sobie? co jeszcze do tego byscie polecili? dzieki z gory za wsztstkie cenne informacje:)	7	2008-07-23 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problemy po cyklu SAA	2011-07-16 09:40
Doping	Dziwna jazda po cyklu	2011-07-11 12:18
Doping	Dziwna jazda po cyklu	2011-07-07 18:21
Doping	Dziwna jazda po cyklu	2011-07-07 17:26
Doping	Dziwna jazda po cyklu	2011-07-07 14:05
Doping	Dziwna jazda po cyklu	2011-07-07 13:33
Odżywki i suplementy	Co na regeneracje stawów pomóżcie wybrać...	2011-07-06 11:35
Doping	Kulturystyka do 65kg :-D	2011-05-15 19:35
Doping - zdjęcia	Phenom Pharmacy (temat zbiorczy)	2011-05-09 20:55
Doping	Ból głowy	2011-05-08 19:53
Doping	HCG 500iu EW , w czym rozrobic i gdzie trzymac	2011-05-04 12:08
Doping	podsumowanie wiosennych zmagań str 17,22 koniec	2011-04-30 15:15
Doping	w połowie cyklu problemy z żoładkiem	2011-03-20 11:10
Doping	czym wspomóc stawy przy winstrolu?	2011-03-17 09:44
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition - Super Pump 250 ,a może coś innego??	2011-02-05 10:18
Doping	Jaki clenbuterol wybrac?	2010-11-25 22:01
Doping	Jaki clenbuterol wybrac?	2010-11-25 00:06
Doping	metaa	2010-11-18 10:12
Doping	rozłożenie dawki mety w ciagu dnia	2010-11-10 07:46
Doping	rozłożenie dawki mety w ciagu dnia	2010-11-10 00:40
Doping	novedex xt profilaktycznie	2010-10-29 13:01
Doping	kobieta - obniżenie estrogenu.	2010-10-21 23:34
Doping	GHB uzywka dla kulturystów ?	2010-09-12 09:39
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-09-11 22:01
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-09-11 16:52
Doping - zdjęcia	Wino Zambon do oceny.	2010-07-20 12:00
Doping	metanabol moje inne podejście - ktoś próbował?	2010-07-10 16:48
Doping	metanabol moje inne podejście - ktoś próbował?	2010-07-10 16:29
Doping	metanabol moje inne podejście - ktoś próbował?	2010-07-10 16:10
Doping	DNP	2010-07-10 09:55