--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=

Witam
ćwiczę 2 razy w tygodniu. [a. klata+biceps b.plecy +triceps]
raczej rekreacyjnie.
polecono mi ten specyfik.
codziennie rano 20g + 1caps
w dni treningowe dodatkowo 20 g + 1 caps 20 min PRZED treningiem

czy to jest rozsądne dawkowanie ?
dzięki za pomoc

dwa razy w tygodniu troche malo
ale ja bym to zrobil inaczej
w dni treningowe bralbym tylko przed treningiem a w wolne z rana

1 Sprawa że trening masz słaby - Gdzie Barki, Gdzie Kaptury, Grzbiet a w szczególności Nogi i Brzuch. ?

2 Dieta

3 Dawkowanie jest rozsądne możesz zwiększyć po czasie na 40 gram + 2 kaps.
Tylko brakuje porcji w dzień nietreningowy w tą lukę można wsadzić 6 kaps Hyperfusion.

Lub Zrobić tak jak napisał Olympia



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-02 14:20:23

wybaczcie brak precyzji, po prostu się nie znam...

w każdym dniu treningowym mam ćwiczenia na brzuch [na końcu].
nóg nie trenuje - tylko rower [przed i po treningu po ok. 15 min].
kaptury i barki w dzień klatki i bicepsa,
grzbiet w dzień pleców.

dietę też trzymam, więcej białka w dni wolne.
menu z węglowodanami w dni treningowe.

dobre i tyle
ale i tak myślę ze dwa dni w tygodniu to trochę mało
co do dawkowania zostaje przy swoim
chociaż pomysł Jbiego tez jest bardzo dobry i starczy na dożo dłużej

witam wszystkich mam pytanie. Troche glupie, mianowicie gdzie mozna nabyc probki DETONATORA? Pozdrawiam

były, ale się skończyły :P

Oj, no powiedz

no ci mowie, na początku były wysyłane, teraz piszemy opinie jak na nas podziałały

Zdam relacje w poniedziałek tego produktu.