...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2461
Możesz też spróbować rozpiętek głową w dół...
[Życie to sport, życie to walka]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
352
Dzięki wielkie za pomoc :)
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Chodzi ci o skośne zew. i wewn. brzucha ?
Jeśli tak to:
-Spięcia ze skrętem tułowia
-Brzuszki ze skrentem tułowia
-Skręty ze sztangą na barkach
itp.
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
352
Co do wąskiego rozstawu rąk przy wyciskaniu hantli . W jaki sposób wąsko wyciskać ? Chwyt młoteczkowy , połączyć se soba hantle i wyciskać ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
262
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3586
Rób tak by w końcowej fazie ruchu się ze sobą stykały.
Zmieniony przez - Mlethys w dniu 2010-01-03 21:25:28
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
910
topol185 sztangą wąsko wyciskaj na płaskiej.. i bedzie git :)