...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok, dzięki Viren, a to prawda że jeżeli robi się pierw ćwiczenia na siłe a dopiero potem na mase to są większe efekty czy to tylko plotka ?
Pozdro
...
Napisał(a)
Szczerze ? Pierwszy raz o takim czymś słysze
ale ja jeszcze mało widziałem i słyszałem
Pzdro
ale ja jeszcze mało widziałem i słyszałem
Pzdro
...
Napisał(a)
Gdzieś na internecie czytałem, że jeżeli pierw poćwiczy się siłę to masa pójdzie szybciej ale możliwe że pisał to ktoś hmm... kto nigdy nie widział siłownii
Pozdro
...
Napisał(a)
O znalazłem ten tekst :
"...Im większa siła tym większe napięcie mięśni, więc po powrocie z treningu siłowego do treningu na mase, możemy uzyskać większe efekty."
PS. Sorry za niezedytowanie posta
Viren, jaki kupić lepiej gryf łamany 120 cm, cyz prosty 120cm ?
Zmieniony przez - Maati00 w dniu 2010-01-02 20:16:41
Zmieniony przez - maati00 w dniu 2010-01-03 10:06:04
"...Im większa siła tym większe napięcie mięśni, więc po powrocie z treningu siłowego do treningu na mase, możemy uzyskać większe efekty."
PS. Sorry za niezedytowanie posta
Viren, jaki kupić lepiej gryf łamany 120 cm, cyz prosty 120cm ?
Zmieniony przez - Maati00 w dniu 2010-01-02 20:16:41
Zmieniony przez - maati00 w dniu 2010-01-03 10:06:04
Pozdro
...
Napisał(a)
Ja mam prosty, ale jeśli masz kupować to przynajmniej 150-160cm bo 120 to wg. mniej nie warto
Brałbym prosty bo łamanym np. przysiady trudno zrobić.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-03 10:17:21
Brałbym prosty bo łamanym np. przysiady trudno zrobić.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-03 10:17:21
...
Napisał(a)
120cm myśle że do 50 zł kupisz ostatnio widziałem.
150cm 60 -70 zł
160cm koło 80 zł
Sam ostatnio szukałem po różnich sklepach, allegro itp. I ceny wahały się w tych granicach.
Mowa tutaj o prostych, łamane chyba ciut droższe są
Musisz raczej sam poszukać
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-03 14:33:31
150cm 60 -70 zł
160cm koło 80 zł
Sam ostatnio szukałem po różnich sklepach, allegro itp. I ceny wahały się w tych granicach.
Mowa tutaj o prostych, łamane chyba ciut droższe są
Musisz raczej sam poszukać
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-03 14:33:31
...
Napisał(a)
A jaka długość gryfu prostego jest uniwersalna do ćwiczeń, czy to nie ma różnicy ?
Pozdro
...
Napisał(a)
Rożnica jest i to dość spora Ja bym polecał conajmniej 150cm gryf bo wg. mnie mniejszy się nie sprawdzi, jeśli chcesz coś wiedzieć więcej to poszukaj tematów na forum w O siłowni, Po siłowni tam powinny być tematy o tym albo w dziale Kelton.
Poprzedni temat
Bardzo nieproporcjonalne bicepsy
Polecane artykuły