Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
A ile dokupić obciążenia ?
Z hantli mam 8 kg + gryf (około 7 kg chyba) i do tego nie wiem ile żeby starczyło do wakacji do ćwiczenia
(w planach już niedługo kupno gryfu + obciążenie)
Zmieniony przez - maati00 w dniu 2010-01-04 16:53:03
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SZtangielki 10 kg/drążek - tym sprzętem siły nie zrobisz to raz
a dwa to taka sprawa że na typowy plan siłowy jesteś za młody
poszukaj sobie coś w dziale trening w domowych warunkach
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
No na wstępnie odrazu powiedziałeś że z tym długo nie pociągnę
Ale dziwi mnie to czemu w tym planie nie są uwzględnione mięśnie brzucha, na mase się nie ćwiczy brzucha ?
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Hmm jeśli dokupisz obciążenie i jakiś sprzęt zrobisz/kupisz/zdobędziesz to albo jakieś FBW inne, albo Splita tak to ciężko będzie coś z samymi hantlami zrobić ale nie mówie, że to nie jest możliwe