powolne działanie no xploda

Witam dzis zażyłem 1.5 miarki xploda 40 min przed treningiem i 1.5h po jedzeniu czyli zmiksowanych platkow owsianych z serwatką. Na trening poszedłem strasznie spiacy i praktycznie wiekszosc treningu ziewałem i nie miałem zbytnio mocy i dziwiłem sie czemu xplode nic mi nie daje .A tu nagle gdy miałem sie juz zbierac dostałem takiej mocy ze petarda nie chcialo mi sie z siłowni wyjsc dobiłem sie jeszcze te 30 min dłużej i była to zasługa xploda.
-Czemu xplode tak wolno na mnie zadziałał i co moge zrobic zeby efekt poczuc w początkowych chwilach treningu a nie na koncu ??

nikt tego nie wie

na mnie działa bardzo szybko i niezbyt mocno, czyli tak jak ma byc

możliwe ze za dużo zjadłeś i substancje aktywne dłużnej leżały w żołądku , ale to mało prawdopodobne z logicznego punktu widzenia

zdr

sprawdz czy sie to powtorzy .

fajne bylo by dawkowanie wtedy przesuniete o godzine wczesniej

platki z serwatka byly na mleku ??

daj posilek przedtrenngowy 2h przed treningiem
a NX 20 minut przed silownia

platki z serwatka były z mlekiem ,zawsze jem 2h przed siłownia

ja tam sie za bardzo na odzywianiu nie znam ale sprubuj cos jako przedtreningowy zjesc latwiej strawnego

twarog chudy np

przedtreningowy dobrze zjedzony

nie ma nic do rzeczy tutaj.

zdr

Tak dokładnie tak! Myślę jednak, że od tamtego roku mu się puszka skończyła!

4 godziny nic nie jesz + średnio 1,3h trening daje 5,3h

dieta perfekt

z kąd wiesz może ją zamknął i dzisiaj lub jutro ją otworzy ;)