Szacuny
9
Napisanych postów
1471
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
53505
forma bez rewelacji i wogóle jakoś dziwny ten trening ma. WIdać zrobił spore zmiany w treningu w tym roku ale po olimpi zaczyna strasznie kombinować na bica 5ćwiczeń po 1 seri
Szacuny
2
Napisanych postów
474
Wiek
10 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12406
to jest tak zlozony filmik, przeciez on tam cwiczy z 3 typami, kazdy powtorzenia, zmiana ciezaru/drazka, myslisz ze by caly trening sie zmiescil w 10 minutach?