JAY CUTLER - IFBB PRO - Forum SFD

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Przecież ćwiczenia nie wpływaja na budowę szkieletową. Bo pewnie masz obręcz barkową na myśli?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

GO HARD OR GO HOME

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Nie, rozwiń. Naprawdę jestem ciekaw o czym piszesz

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

jezeli zaczynasz sie bawic w trening oporowy w wieku w ktorym twoj szkielet jeszcze wyrznie sie rozrasta to obciazenia jakie mu dajesz pobudzja budowe kosci , głównie chodzi tu o podwyzszoną aktywność komórek kościotwórczych czyli osteoblastów , później oczywiście proces ten zachodzi także ale w zncznie mniejszym stopniu i ma wplyw glownie na gestosc kosccca ;]

GO HARD OR GO HOME

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

I jak by się to przełożyło na budowę Phila?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Reaper81

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31900

czyli ktoś kto zaczął robić ciężkie przysiady powiedzmy od 12 roku życia urośnie dzięki temu ponad 2 metry

. Nie wydaje mi się, aczkolwiek zgodzę się trening oporowy wpływa na gęstość kości(ale nie długość) i jest wskazany np. osobom w podeszłym wieku zwłaszcza kobietom po menopauzie, aby zapobiegać osteoporozie.

...

Jay2009

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 440 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24756

Olokk to znawca nie ma tutaj takich wielu... Wszystko co on powie jest święte. Żeby nie było offtop Jay jest w dobrej formie i ciężko go będzie pokonać ale to zweryfikują sędziowie.

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

reaper - no widzisz , i wlasnie to nie jest dokladnie taka reguła , dlugo by pisc o zaleznoscich itp , ale spojrz sobie np na szkielety plywakow zaczynajcych w mlodym wieku to zrozumiesz o co chodzi ;]

GO HARD OR GO HOME

...

Reaper81

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31900

pływacy to inny rodzaj treningu tam następuje ciągłe rozciąganie, natomiast w kulturystyce raczej nie. Jest nawet taka metoda leczenia chorych na karłowatość, że wkręca im się śruby i co jakiś czas podkręca. W ten sposób można nogi wydłużyć nawet o kilkanaście cm.

...