Cykl 'na mase'

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

Witam,

chcialbym poddac Waszej ocenie zestaw odzywek ulozonych pod cykl 'masowy'. Ilosc bedzie taka, by wystarczylo wszystko na 6 tygodni ciaglego spozywania.

HMB
ACTIVITA
HMB 125O ELITE

Kreatyna
OLIMP
CREATINE 1250 MC

Ochrona stawow
OLIMP GOLD GLUCOSAMINE

Gainer
Mutant Mass

Weglowodany
Olimp Carbo

BCAA
California Fitness Whey Amino

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tQx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 274 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1683

Też tak myślę ,że HMB i BCAA zbędne ale po co ci k*** Mutant Mass ? do masy... Nie lepiej zainwestować w jakieś białko?A tak w nawiasie bez diety to marne będziesz miał efekty :) Pozdro

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1917 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34027

hmb wydaje sie zbedene
kreatyna-ok
ochrona stawow-jezeli nie masz problemow tez zbedne
geiner-wedłog brakow w diecie
weglowodany-zbedne a jak masz pij podczas treningu
bcaa-przy masie zbedne

IHS TEAM.

...

B.O.A

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 640 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11417

Rozumiem ze masz diete?

Odzywki ok.

"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

HMB Raczej niepotrzebne. Carbo jeżeli brakuje węgli-ale jak masz Gainera to też bym odrzucił.

[][][]--140kg--[][][]

...

kk3

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17897

lepiej zamiast gainera bialko i samem, bcaa i hmb bym wyrzucil jak masz diete

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

Dlaczego lepiej białko? Lepiej to czego brakuje w diecie-albo zależnie od skłonności do łapania tłuszczu...

[][][]--140kg--[][][]

...

kk3

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17897

bo majac bialko i carbo moze sobie zrobic sam gainera i taniej wyjdzie.

...

Nohaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

[quote]Rozumiem ze masz diete?

Naturalnie

Dziekuje za szybkie i konkretne odpowiedzi.

...

Nohaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19

Hm, szkoda, ze cytowanie nie dziala.

@KOTC - jestem wrecz ksiazkowym przykladem ektomorfika, wiec 'lapanie' tluszczu raczej mi nie straszne ;)

...

B.O.A

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 640 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11417

Ogólnie bardziej plastyczny bedzie zakup osobno białka osobno wegli , bo jesli w diecie brakuje ci wegli to dajesz tylko te a w przypadku gainera mozesz uzupelnić tylko cały posiłek

"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19536

W takim razie zostaw i Gainera i Carbo (można pić podczas treningu).

[][][]--140kg--[][][]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat