PLAN TYLKO NA BICEPS

W klubie nie masz siłowni?

Rissen ja jak byłem mały to ćwiczyłem WSZYSTKO Łącznie z przywodzicielami ud, każdym palcem, rotatorami itp A namiary podawałem Ci już ze 4 razy. Ale dla pewności jezcze raz wyslalem na maila.

Czemu nie robisz przysiadów?
* mam problemy z kolanami/kręgosłupem
* mam już i tak za duże/silne nogi
* nie mam stojaków
* dużo jeżdżę na rowerze/gram w piłkę/biegam
* nie mam miejsca w pokoju żeby zrobić przysiad NEW!!!

Chłopie, masz wystarczająco wiele miejsca na to żeby rozłożyć się z ławeczką i wyciskać na niej sztangę, a nie masz miejsca na zrobienie przysiadu? Wolne żarty... Powiem Ci coś, ja od kilku lat jakoś daję radę sobie w niezbyt dużym pomieszczeniu. Żeby robić przysiady, MC lub inne ćwiczenie stojąc, nieraz specjalnie wynoszę ławeczkę do innego pokoju - jak się chce to da się wszystko (no, prawie...)

teraz narazie jest zimno i trochę chce poćwiczyć w domu
U mnie tam gdzie ćwiczę warunki od tych na dworzu różnią sie tylko tym, że nie ma (wszędzie) śniegu i nie ma (tak silnego jak na dworzu) wiatru. Teraz kumple nie przychodzą nawet z napojami bo zamarzają (ostatnio -15 było) Mały gówniany ocieplacz (lepszy wróbel w garści...), kilka par skarpet, dobra czapka i solidna rozgrzewka załatwiają sprawę.

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-19 20:55:21

U mnie niema klubu w miejscowości ani gdzieś w pobliżu

Gwjazdor


"ćwiczę sztuki walki na siłce"

To jak trenujesz sw jak nie masz nigdzie klubu

Jak wcisniesz lawke to sztange tez dasz rade... Jaki masz ten pokoj... 1x1?

Cwicz dalej tym FBW i nie kombinuj...

Edit: A po co klub dyskotek jest duzo, a tam co impreze mozna pocwiczyc sztuki walki wszystkie znane style... Nastepna szansa : 25.12

Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-12-19 21:58:30

ćwiczę w domu wcześniej pisałem tylko siłownie mam w stodole czytać dokładnie a siłowni klubu niema

"ćwiczę w domu wcześniej pisałem tylko siłownie mam w stodole czytać dokładnie a siłowni klubu niema"

Nie czytać wyrazniej , tylko pisz logiczniej bo jak dla mnie trenowanie SW to trening z trenerem , a nie z kumplem na worku


Nastepny poprawił mi humor Disco Freestyle

Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-19 23:02:46

B.O.X moze to nie trening z Kumplem na worku...

Tylko oni na zmiane sie zamieniaja jako ten przytoczony worek ?

P.s Przyjazn wymaga poswiecej, czasami jeden badz dwa zeby podczas treningu, a czasami wiecej...

Wesolych, bo ja juz Gwiazdora widze przez okno. Jak kusi sniezynki ale takie 7-10 letnie

Przyjazn wymaga poswiecej"

Haha , swiateczny humor na sfd jest nie zapomnany soguje

Załóż sobie ogrzewanie w stodole i będzie ok haha