B.O.A
rissen , mow za siebie ja robiłem zestaw disco.
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11417
...
Napisał(a)
rissen
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2859
Haha, ta dzisiejsza młodzież tylko o bicach myśli.. a co z klatą i brzuchem??
...........
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11417
hahah , to Ci się udało lap soga za to
Widze ze autor nie wykazuje zainteresowania
Widze ze autor nie wykazuje zainteresowania
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Napisał(a)
-ElboW-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
602
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2475
Zjechaliscie go, to juz nie wejdzie :P
"Nawet jeśli już wszyscy w ciebie zwątpili, pokaż im, że się mylili"
...
Napisał(a)
SPEEDXX
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1502
Słuchajcie obecnie ćwiczę wszystkie partie ale teraz za bardzo nie mam gdzie trenować jak już pisałem siłkę mam w stodole w domu tylko bym mógł wcisk noc do pokoju ławeczkę nie robił bym przysiadów bo ciasny pokój mam do dyspozycji drążek do podciągania hantle sztangę ławeczkę i 98 kg obciążenia chodzi mi o jakiś plan taki krótki jak sie zrobi cieplej to będę trenować już normalnie obecnie ćwiczyłem planem FBW
Zmieniony przez - SPEEDXX w dniu 2009-12-19 19:30:19
Zmieniony przez - SPEEDXX w dniu 2009-12-19 19:30:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1502
Kumacie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11417
Trening domatora , ale hantlami zrobisz kazdą partie
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
A tak na marginesie te "kumacie" mogleś sobie darować
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
A tak na marginesie te "kumacie" mogleś sobie darować
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1502
Ok dzięki 
...
Napisał(a)
Lecter18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
730
weź koleś ułóż sobie jakiś plan na tym co masz i daj do sprawdzenia
"Każdy kilogram obywatela z wyższym wykształceniem szczególnym dobrem narodu"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1502
ćwiczę sztuki walki na siłce tylko ben de ćwiczył 2 dni ćwiczyłem teraz FWB teraz nie wiem jakim planem mam ćwiczyć trochę przerwy miałem z 1 miesiąc teraz narazie jest zimno i trochę chce poćwiczyć w domu takimi poręcznymi ćwiczeniami potem myślę coś o splicie
Zmieniony przez - SPEEDXX w dniu 2009-12-19 20:45:27
Zmieniony przez - SPEEDXX w dniu 2009-12-19 20:45:27
