Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

Teraz Arnold ćwiczy ogólnorozwojowo, umiarkowanie. Czyli tak jak powinien ćwiczyć 50, 60 letni facet. I chwała mu, że nie uległ manii bycia wielkim za cenę zdrowia.
On jest sportowcem spełnionym. Nie ma teraz potrzeby robić z siebie kozaka i ryzykować.

Naprawdę podziwiam gościa. Ja mam tylko jedną firmę i jak znajdę czas i siłę na trening 3 razy w tygodniu to jestem siebie dumny jak cholera. A tu facet z tyloma zobowiązaniami, planami biznesowymi, rodziną i 60 latami na karku ćwiczy nawet w podróży. Nie robi sobie wymówek. Do tego trzeba mieć charakter.

jak zobaczylem fote w ktorej siedzi na maszynie do bica i wyraz jego twarzy to szkoda mi sie go zrobilo :/ ale wiek swoje robi, z zycia wzial co tylko mogl, wiekoszosc ludzi chciala by przejsc przez zycie tak jak on, wyjechac do usa i przezyc swoj amerykanski sen, nigdy nie bedzie takiego 2giego terminatora jak arni, chwala mu za to...

nie powrownujcie Arniego i Slya ...

Arnie sie rozwija a Slu dawno sie zatrzymal i juz tylko leczy kompleksy :P

dawitt niech ci go nie bedzie szkoda bo on zawsze takie miny wali podczas treningu

http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery3/m188.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery3/m188.jpg
">http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery3/m188.jpg
" alt="" />


http://www.schwarzenegger.it/gallery/musclegallery3/m188.jpg

Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-12-18 20:12:10

Mi też takie miny wychodzą, ale tylko wtedy gdy robię ostatnie powtórzenia i dochodzę do tak zwanego martwego punktu. Powiedzmy zrobiłem osiem powtórzeń uginania ramion ze sztangą i czuję wielkie zmęczenie, co jest syngałem od organizmu bym odstawił sztangę. W takiej sytuacji nigdy nie wolno słuchać orgaznimzu i doskonale o tym wiedział Arnold. Organizm mówi nie a ty mówisz tak i robisz dodatkowo 2-3 powtórzenia do momentu aż sztanga zatrzyma się w połowie ruchu. Według Arnolda to te 2-3 ostatnie powtórzenia, kiedy orgaznizm mówi nie a ty mówisz tak, pobudzają mięśnie do dalszego wzrostu.

Jak to mówi Arnold "mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak"

zastanawia mnie jedno, czemu gdy był w formie miał taką za***istą talię, a dzisiejsi kulturyści mają bebechy wypchane jakby połknęli balon?

od Hormonu Wzrostu przede wszystkim

organy wewnetrzne rosna

no dobra, ale arnold też pewnie coś pykał. czyli te dzisiejsze sterydy to nie to co kiedys ta :D