Ławeczki, wyciągi...

kólka za łozyskowane i sie kreca
jak masz profil 45x45(trudno dostac)to bedzie ok a jak masz 40x40 to sa specjalne nakładnki zeby zmniejszyc wymiar wewnetrzny profilu cos takiego jak przy tej bialej ławce pare postow wyzej
Kelton takie cos sprzedaje

Słuchajcie, gdzie mogę dostać taką nakładkę na rurę?

http://ifotos.pl/img/rqeanh.png 

siemano co sądzicie o moim projekcie wyciągu??

Witam,

Chciałbym skonstruować ławeczkę z samo-asekuracją (self spotting bench press) do wyciskania sztangi leżąc, gdyż ćwiczę samemu, i nie ma komu mnie asekurować, a jak przyciśnie to nie pozostaje nic innego jak "wiosło". Na razie jestem na etapie zbierania materiałów, jeśli interesuje to kogoś i poszukacie coś jeszcze to czekam na linki, z góry dziękuję za ewentualną pomoc. Jeśli działacie na kilku forach to jeśli tylko to możliwe zamieszczajcie tam link do tych materiałów.
Jeśli coś podobnego już było wałkowane to z góry przepraszam.
pozdrawiam

tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach
http://thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/

poniżej natomiast podnoszone są same stojaki



http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html
http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html
na tej stronie znajduje się 8 clipów-video:
http://www.concepts2000inc.com/Videos.htm
1.Introduction, 2.Set-Up, 3.How To Use, 4.Heavy Duty, 5.Forced Reps, 6. Heavy Partials, 7. Negatives, 8. Close Grip
http://





Na tej stronie należy kliknąć na poniższe wiersze, gdzie ukażą się nagrania video:
http://antipasto.union.edu/engineering/Archives/SeniorProjects/2009/EE.2009/webpages/caffarol/
Prototype video
Video-Switch
Video-uneven
Video-Stationary
Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów.

A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej
http://www.shermworks.com/
poniżej filmy z tej strony:









oraz animacja:
http://www.shermworks.com/xanim.html

A to już jest ogólna ławeczka/atlas



a poniżej strona domowa gdzie znajduje się video do tego filmu
http://www.maxi-strength.com

Sorry, ale coś nie poszło tak jak chciałem, może jeszcze raz to zamieszczę, kilku linków, które zamieściłem brakuje, a poza tym wszystko się poprzestawiało!

tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach

http://thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/

poniżej natomiast podnoszone są same stojaki





http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html

http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html

http://www.concepts2000inc.com/Videos.htm

http://







Na tej stronie należy kliknąć na poniższe wiersze, gdzie ukażą się nagrania video:

http://antipasto.union.edu/engineering/Archives/SeniorProjects/2009/EE.2009/webpages/caffarol/

Prototype video
Video-Switch
Video-uneven
Video-Stationary
Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów.

A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej

http://www.shermworks.com/

poniżej filmy z tej strony:













oraz animacja:

http://www.shermworks.com/xanim.html

A to już jest ta ogólna ławeczka, atlas





a poniżej strona domowa gdzie znajduje się video do tego filmu

http://www.maxi-strength.com

Kurczę co jest z tą edycją, nadal coś szwankuje, to może tak:

tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach
thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/

poniżej natomiast podnoszone są same stojaki



www.maxrepbenchcrafting.com/products.html
www.maxrepbenchcrafting.com/index.html
www.concepts2000inc.com/Videos.htm






Na tej stronie należy kliknąć na poniższe wiersze, gdzie ukażą się nagrania video:
antipasto.union.edu/engineering/Archives/SeniorProjects/2009/EE.2009/webpages/caffarol/
Prototype video
Video-Switch
Video-uneven
Video-Stationary
Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów.

A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej
www.shermworks.com/
poniżej filmy z tej strony:









oraz animacja:
www.shermworks.com/xanim.html

A to już jest ta ogólna ławeczka, atlas



a poniżej strona domowa gdzie znajduje się video do tego filmu
www.maxi-strength.com

Hmm...?! Zaraz się chyba wścieknę! Wklejam to prosto z Worda, może to jest przyczyna. No to może tak:

http://thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/





http://antipasto.union.edu/engineering/Archives/SeniorProjects/2009/EE.2009/webpages/caffarol/

http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html

http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html

http://www.concepts2000inc.com/Videos.htm

http://







http://www.shermworks.com/













http://www.shermworks.com/xanim.html





http://www.maxi-strength.com/

Przepraszam, że pospamowałem, ale to nie moja wina.

http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html 

tutaj opuszczana jest ławeczka na dół, a gryf opiera się na poręczach
[http://thinksketchportfolio.wordpress.com/2007/11/10/self-spotting-bench-press-design-dartmouth-college-engineering-product-design-course/]

poniżej natomiast podnoszone są same stojaki
[


[http://www.maxrepbenchcrafting.com/products.html]
[http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html]
[http://www.concepts2000inc.com/Videos.htm]
[http://

]
[


Na tej stronie należy kliknąć na poniższe wiersze, gdzie ukażą się nagrania video:
[http://antipasto.union.edu/engineering/Archives/SeniorProjects/2009/EE.2009/webpages/caffarol/]
Prototype video
Video-Switch
Video-uneven
Video-Stationary
Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów.

A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej
[http://www.shermworks.com/]
poniżej filmy z tej strony:
[


[


[


oraz animacja:
[http://www.shermworks.com/xanim.html]

A to już jest ta ogólna ławeczka, atlas
[


a poniżej strona domowa gdzie znajduje się video do tego filmu
[http://www.maxi-strength.com]

chyba jednak będę musiał podawać osobno każdy link...

http://www.maxrepbenchcrafting.com/index.html