...
Napisał(a)
Tylko i wyłącznie wolne ciężary.. w piwni zapierdzielam :) I odrazu się pochwalę :P dzisiaj zaowdy były w szkole kurcze do kategorii 75kg sie dostałem ( nie wiem jakim cudem bo u mnie zawsze 78-80 na wadze) no i kurcza 140kg poszlo na 1 miejsce :) troche za nisko zaczełem w pierwszych probach i do open osobno sie tez zapisałem co trochę zmęczyło i w open drugie miejsce :) 142.5 by poszło i pójdzie spróbuje w nastepnym tygodniu :):):):) za***isty dzień, rekord na klaciszcz jest :) jak myślicie 140 w mojej wadze chyba nie jest źle nie?? :P
No pain no gain
...
Napisał(a)
dobrze jest brawo też jesteś takim hardkorem i jedziesz na wolnych ciężarach jak ja
...
Napisał(a)
Wolne najlepsze. 140 na Twoją wagę to bardzo dobrze. Kiedyś znajomy z wagą 75 cisnąc coś koło 140 wygrał rower górski na osiedlowych zawodach, więc jest ok
gratulacje
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-12-10 18:57:53
gratulacje
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-12-10 18:57:53
...
Napisał(a)
Narazie nic ciekawego pokaz sie jak bedziesz mial co pokazac
"ćwicz intesywanie ale bezpieczenie"
...
Napisał(a)
poszło ładnie ale byłoby jeszcze lepiej gdybyś lepiej się odżywiał bo na dłuższą mete może być cięzko robić wyniki z takimi posiłkami (szczególnie z takimi jak pierwsze trzy)
ale soga łap za szczerość i dobry progres dalszych przyrostów!
ale soga łap za szczerość i dobry progres dalszych przyrostów!
...
Napisał(a)
buchol84 a Ty kolego co prezentujesz soba? Załóż temat i też się pochwal sylwetką chętnie skomentuję bo widze że dział doping odwiedzasz :)
No pain no gain
...
Napisał(a)
kolega buchol widać lubi takie komentarze pisać bo to nie pierwszy taki. Moze po prostu nie ma nic wiecej do powiedzenia.
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-10 20:42:02
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-10 20:42:02
...
Napisał(a)
rano nic nie wchodzi... pozniej szkoła drugie śniadanie na długiej przerwie i próbuje wtedy uzupełnić białka, węgle itp... ciągle się staram, dzięki za rade wincol spróbuje coś z tym zrobić :)
No pain no gain
...
Napisał(a)
taki to juz sport niestety,że dieta to podstawa. spróbuj od mniejszych porcji chociaż a z czasem sie przyzwyczaisz. Wiem po sobie bo tez miałem i czasem nadal mam problem zeby rano cos w siebie wcisnąc.
Poprzedni temat
Stare fotki
Następny temat
15 lat pasja od 6 klasy podstwowki... ocencie
Polecane artykuły