Stykon my progress new foto 19/20

zalana sylwetka ale ogolnie spoko troche zarysujesz miesnie i bedzie ok.

****a za***ista przemiana widać ze w ***** pracy włożyłeś w ćwiczenia łap soga i rośnij

nastepne foto dam styczen-luty juz pewnie bedzie duzo lepiej:D

ok czekamy i zyczymy dobrych przyrostow.

wklejam obecna po świąteczną formę waga ok 97 kg ,podstawowa suplementacja (wpi, bcaa, glutamine)
kawałek kraty widac wiec nie jest zle.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f554a314623f2708.html

plan od lutego trzeba ruszyc pełną parą. pozdrwaiam

stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace

Moim założeniem nie była redukcja. Raczej ubicie tego co miałem. wyszło jak wyszło.
Jak juz wczesniej pisałem
-dieta!
-suple (podstawa) + jakies tam jeszcze głupoty (pumpy , stymulatory, fatburnery)

spalacz typu fatburner - ziołowka(cutting edge) generalnie cały czas go podjadam, odtłuszcza flaki. Bardzo fajny środek polecam.
Pozdrawiam

Super to wyglada teraz :)
Pozdro

SOG no i lecimy do dalej do przodu ;)

za***iscie SOG