"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
zalana sylwetka ale ogolnie spoko troche zarysujesz miesnie i bedzie ok.
...
Napisał(a)
****a za***ista przemiana widać ze w ***** pracy włożyłeś w ćwiczenia łap soga i rośnij
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
ok czekamy i zyczymy dobrych przyrostow.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
wklejam obecna po świąteczną formę waga ok 97 kg ,podstawowa suplementacja (wpi, bcaa, glutamine)
kawałek kraty widac wiec nie jest zle.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f554a314623f2708.html
plan od lutego trzeba ruszyc pełną parą. pozdrwaiam
kawałek kraty widac wiec nie jest zle.
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f554a314623f2708.html
plan od lutego trzeba ruszyc pełną parą. pozdrwaiam
...
Napisał(a)
stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace
Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...
...
Napisał(a)
Moim założeniem nie była redukcja. Raczej ubicie tego co miałem. wyszło jak wyszło.
Jak juz wczesniej pisałem
-dieta!
-suple (podstawa) + jakies tam jeszcze głupoty (pumpy , stymulatory, fatburnery)
spalacz typu fatburner - ziołowka(cutting edge) generalnie cały czas go podjadam, odtłuszcza flaki. Bardzo fajny środek polecam.
Pozdrawiam
Jak juz wczesniej pisałem
-dieta!
-suple (podstawa) + jakies tam jeszcze głupoty (pumpy , stymulatory, fatburnery)
spalacz typu fatburner - ziołowka(cutting edge) generalnie cały czas go podjadam, odtłuszcza flaki. Bardzo fajny środek polecam.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Super to wyglada teraz :)
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
SOG no i lecimy do dalej do przodu ;)
http://www.sfd.pl/18_lat,_2_lata_treningu-t472477.html - moje zdjęcia.
...
Napisał(a)
za***iscie SOG
przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a :D :D
Poprzedni temat
NASZE PLECY VOL. II
Następny temat
Fotki
Polecane artykuły