Pomocy !:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 393

Witam. Chciałem się was poradzić co można zrobić żebym wyglądał tak jak ten gość na zdjęciach.

http://content6.flixster.com/photo/10/98/65/10986516_gal.jpg

http://ia.media-imdb.com/images/M/MV5BMTA2OTY3MjEzNDleQTJeQWpwZ15BbWU3MDc0OTcyNjE@._V1._SX266_SY400_.jpg

http://i.ehow.com/images/GlobalPhoto/Articles/5069771/ryanmcarthy-main_Full.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Masa, masa, masa, a potem bardzo BARDZO porządna redukcja :)

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24290

musisz dbać o sylwetkę

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

Maciek-92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2876

szkoda ze nie napisales jak ty wygladasz(waga, wzrost) bo tak nie wiadomo od czego masz zaczac:P masy czy redukcji. oczywiscie to jest osiagalne bo w sumie nic wielkiego :P

...

Lutko69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5131

Ankieta by się przydała. To naprawdę nic wielkiego i widzę że kolega naoglądał się filmu "Po prostu walcz"

"Tyle jesteś wart, ile sam od siebie możesz dać"

...

Lutko69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 127 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5131

Lepiej by było żebyś wyglądał jak przeciwnik tego kolesia na focie.

"Tyle jesteś wart, ile sam od siebie możesz dać"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

musze zobaczyc ten film

...

-Araziel-

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 112 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6207

Jedziesz rzeźbę 6x tyg. bez diety albo w sumie biegaj tylko

"Jestem jedną z tych złych rzeczy, które przytrafiają się dobrym ludziom"

...

Ben3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 393

Wzrost ok. 170 cm a waże 58 kg. Byłbym wdzięczny jak byście napisali mi jakieś ćwiczenia ile powtórzeń i seri.

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11740

i co oni mają sobie z tym zrobić? podstawić do wzoru i obliczyć Twój wiek? myśl człowieku.
takie warunki może miec osoba w wieku 12 lat jak i 16..

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

Ben3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 393

Chcial wiedziec ile waze i jak wzrost to napisalem wiec nie pyskuj.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do korekty

Następny temat

mój dziennik, jest źle...

Polecane artykuły

Pomocy !:)

Trening dla początkujących

Trening do korekty

mój dziennik, jest źle...

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami