Lutko69

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

5131

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Posiadając motywację i determinację zawsze osiągniesz zamierzone cele.

Zainteresowania Siłownia, Sporty walki,piłka nożna,football amerykański, siatkówka i muza... a i KOBITY ;D

Dieta A jak

Uprawiane sporty Wszelkie formy aktywności mile widziane ;)

Ostatnia aktywność 13.11.2010 (18:55)

Data rejestracji 09.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Exstremalny spadek siły klaty :/ witam przewertowałem wiele tematów ale z takim przypadkiem się nie spotkałem. od ponad czterech miesięcy odnotowuję ogromny spadek siły klatki.może nie było w tym nic niezwykłego ale na początku lipca mój rekord na klatę wynosił 96kg a i trening	10	2009-11-09 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	muzyka do breakdance	2010-11-06 19:07
Szybkie pytania bez logowania	chrupanie w kolanie	2010-11-05 16:23
Szybkie pytania bez logowania	skąd kupić piłke za 30 zł	2010-08-23 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Mam krótkie grube nogi POMOCY !!!	2010-08-23 20:05
Szybkie pytania bez logowania	sukienka	2010-08-20 16:06
Szybkie pytania bez logowania	budowa ciala	2010-08-12 21:43
Szybkie pytania bez logowania	wasze bicepsy	2010-08-11 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie?	2010-08-08 11:47
Szybkie pytania bez logowania	jak usprawnić kaloryfer	2010-08-08 11:20
Trening w domu	lekka kontuzja %-)	2010-08-07 07:19
Szybkie pytania bez logowania	Czy mozna jeść / pić białko podczas treningu	2010-08-05 22:36
Piłka Nożna	Plan Dnia Bramkarza	2010-08-04 17:42
Piłka Nożna	Plan Dnia Bramkarza	2010-08-04 16:31
Galeria Zdjęć	2 lata na siłowni. OCEŃCIE	2010-08-03 21:24
Szybkie pytania bez logowania	10 wskazówek zywieniowych	2010-08-03 20:21
Galeria Zdjęć	2 lata na siłowni. OCEŃCIE	2010-07-31 09:45
Szybkie pytania bez logowania	farby dla facetów	2010-07-30 16:17
Galeria Zdjęć	13lat do oceny	2010-07-28 20:16
Szybkie pytania bez logowania	znacie sie ....	2010-07-05 16:24
Szybkie pytania bez logowania	sprzedam konto na plemionach	2010-07-04 12:08
Szybkie pytania bez logowania	kiedy jest następny mecz w piłce nożnej	2010-07-04 11:53
Szybkie pytania bez logowania	swedzenie na udach	2010-07-03 15:13
Szybkie pytania bez logowania	najlepszy piłkarz świata	2010-07-02 17:22
Po siłowni, o siłowni	niektórzy naprawde moga mieć żal do rodziców	2010-06-26 15:58
Szybkie pytania bez logowania	ból brzucha po prawej stronie na dole	2010-06-26 12:39
Szybkie pytania bez logowania	kupie konto na footballteam	2010-06-25 21:20
Szybkie pytania bez logowania	3 najlepszych piłkarzy świata	2010-06-25 21:05
Trening dla początkujących	masa a rzeźba brzucha.	2010-06-19 11:33
Szybkie pytania bez logowania	penis duży	2010-06-15 16:58
Trening dla zaawansowanych	Co jest z klatką?	2010-06-12 12:38