spalanie?

no właśnie jak w temacie od 2,5 miecha spalałem kg spaliłem ok 10-11(z 95 do 84/5)mój cel był taki aby spalić do 75. Teraz miałem miesięczna przerwę i mam takie pytanie czy lepiej spalać dalej czy może przerabiać mój cały tłuszcz na mięśnie bo chciałbym wyglądać mniej więcej tak tiny . pl/h7p8b" i własnie tu jest pytanie do was czy pierw spalic do tych 75-70 i pozniej robić rzeźbę czy odrazu teraz rzeźbę ??

Zmieniony przez - Benowy w dniu 2010-08-08 11:39:08

Zmieniony przez - Benowy w dniu 2010-08-08 11:39:47

Nawet prawie nic o Tobie nie wiemy ;]
1 przeczytany art. proponuje poczytać :]