młody
...
Napisał(a)
www.kulturystyka.pl/atlas <--- polecam w 1 kolejności
na "kulkę" przy dobrej masie uginania z supinacją, uginanie w podporze o kolano itp.
co do diety działu odzywianie i wg Twojego celu odchudzanie, ko[alnia wiadomosci, wystarczy chciec
I proszę, używaj edycji postów, bo piszac po 100postów tego samego uzytkownikja jeden pod 2 zrobi sie smietnik.
Rano białko+wegle(ew. owoce)
2,3,4posiłek wegle złozone+białko pełowartosciowe+tluszcz
na noc białko+tluszcz.
ot cała filozofia
do tego duzo wody i warzyw zielonych.
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-30 16:50:55
na "kulkę" przy dobrej masie uginania z supinacją, uginanie w podporze o kolano itp.
co do diety działu odzywianie i wg Twojego celu odchudzanie, ko[alnia wiadomosci, wystarczy chciec
I proszę, używaj edycji postów, bo piszac po 100postów tego samego uzytkownikja jeden pod 2 zrobi sie smietnik.
Rano białko+wegle(ew. owoce)
2,3,4posiłek wegle złozone+białko pełowartosciowe+tluszcz
na noc białko+tluszcz.
ot cała filozofia
do tego duzo wody i warzyw zielonych.
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-30 16:50:55
...
Napisał(a)
mam pytanko! powinno sie brac witaminy z minerałami? jakie polecacie witaminy i minerały?
młody
...
Napisał(a)
Mineralfit firmy Fitmax oczywiście 2caps do posiłku potreningowego, sam tak stosuję
do tego rutinacea 2-3x3tab. dziennie na odpornosc i wsuwać żywy czosnek, imbir, cynamon i miód
do tego rutinacea 2-3x3tab. dziennie na odpornosc i wsuwać żywy czosnek, imbir, cynamon i miód
...
Napisał(a)
Mam pytanie do M. Olejniczaka na pewnym portalu przeczytałem, ze jego ostatnim posilkiem sa wegle, a nastepnegop dnia bilka + tluszcze jakie proporcje zachhowac wegli do tluszczy w ostanim poislku i co sadzicie o takim sposobie odzywiania?
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
Witaj HATOR, miło ,że zagosciłeś w naszym dziale. Rozmawiałam przed chwila z Markiem Olejniczakiem. Na dniach pojawi sie na forum i odpowie na Twoje pytanie
IHS TEAM
Ekspert IHS
...
Napisał(a)
czekam z niecierpliwoscia
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
Fajny produkt sam go stosowałem. Ale kolego pomyliłeś chyba działy!!! To jest dział firmy FITMAX a nie universala!!!
Zmieniony przez - FITMAX-Raf w dniu 2010-02-18 12:51:27
Zmieniony przez - FITMAX-Raf w dniu 2010-02-18 12:51:27
FITMAX-Raf
Poprzedni temat
LIPCOWE PROMOCJE OD FITMAXA !! SPRAWDŹ KONIECZNIE !!
Następny temat
II Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym Sopot 2009
Polecane artykuły