Kreatyna jakia i co do niej?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

Witam mój staż na siłowni wynosi 2 lata z przerwami. Mam 18 lat. Chcę zacząć brać coś na mase, przyrosty mam niewielkie choć utrzymujące się.Wzrost 174, waga 76kg.

Chciałbym kupić kreatyne tylko zastanawiam mnie którą, czy lepsza w kapsułkach czy w proszku, słyszałem, że ta w proszku. Do tego może jakiś gainer. Zależy oczywiście jak się zmieszczę z kasą.

Priorytet o oczywiście kreatyna. Moje środki to skromne 150zł ale myślę, że na początek wystarczy.

Pozdrawiam i czekam na dobre rady, jeśli ktoś posiada linki do dobrych kreatyn na allegro lub w innych sklepach będę wdzięczny za odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kreatynek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 478 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20004

białko kolagenowe + maltodekstryna... no i co z tego? Czyste WPC i malto można kupić, samemu wymieszać, ale trzeba od razu kupować po kilkanaście/kilkadziesiąt kg żeby tak tanio wyszło. Ja tak robię.

Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ

...

Ziom91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9685

Na przyrosty to dieta a nie kreatyna. A gainer to moze byc dodatkiem tylko do diety.
Z samych chemikaliów masy nie zrobisz!

...

xactla93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12650

Na mase to jest dieta kreatyna to tylko dodatek :) Obojętne czy w kapsułkach czy w prochu różnicy nie będzie . Linków z allegro nie można podawać ale zobacz w sklepie sfd mają przystępne ceny :D

...

BandiNSE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48

Diete mam ułożoną ale chcę jeszcze właśnie kreatyne dołożyć. Jeśli macie linki do dobrych kreatyn proszę o przesłanie na gg-1314320 lub [email protected]

...

polok87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9873

kreatyna to kreatyna. różnice są tylko w stackack. na pierwszy raz weź mono i kieruj sie ceną (ewentualnie rozpuszczalnością jeśli zdecydujesz sie na proszek)

...