Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
48
Witam mój staż na siłowni wynosi 2 lata z przerwami. Mam 18 lat. Chcę zacząć brać coś na mase, przyrosty mam niewielkie choć utrzymujące się.Wzrost 174, waga 76kg.
Chciałbym kupić kreatyne tylko zastanawiam mnie którą, czy lepsza w kapsułkach czy w proszku, słyszałem, że ta w proszku. Do tego może jakiś gainer. Zależy oczywiście jak się zmieszczę z kasą.
Priorytet o oczywiście kreatyna. Moje środki to skromne 150zł ale myślę, że na początek wystarczy.
Pozdrawiam i czekam na dobre rady, jeśli ktoś posiada linki do dobrych kreatyn na allegro lub w innych sklepach będę wdzięczny za odpowiedź.
Szacuny
10
Napisanych postów
478
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20004
białko kolagenowe + maltodekstryna... no i co z tego? Czyste WPC i malto można kupić, samemu wymieszać, ale trzeba od razu kupować po kilkanaście/kilkadziesiąt kg żeby tak tanio wyszło. Ja tak robię.
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12650
Na mase to jest dieta kreatyna to tylko dodatek :) Obojętne czy w kapsułkach czy w prochu różnicy nie będzie . Linków z allegro nie można podawać ale zobacz w sklepie sfd mają przystępne ceny :D
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
48
Diete mam ułożoną ale chcę jeszcze właśnie kreatyne dołożyć. Jeśli macie linki do dobrych kreatyn proszę o przesłanie na gg-1314320 lub [email protected]
Szacuny
2
Napisanych postów
457
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9873
kreatyna to kreatyna. różnice są tylko w stackack. na pierwszy raz weź mono i kieruj sie ceną (ewentualnie rozpuszczalnością jeśli zdecydujesz sie na proszek)