BandiNSE

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2010 (12:48)

Data rejestracji 28.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej? witam mój staż na siłowni wynosi 2 lata z przerwami. mam 18 lat. chcę zacząć brać coś na mase, przyrosty mam niewielkie choć utrzymujące się.wzrost 174, waga 76kg. chciałbym kupić kreatyne tylko zastanawiam mnie którą, czy lepsza w kapsułkach czy	29	2009-11-28 22:03
Po siłowni, o siłowni	Ławka do brzuszków-jaka? witam chcę zrobić ławke do brzuszków. jednak chciałbym się dowiedzieć na której ćwiczenia dają lepszy efekt oraz która mniej obciąża kręgosłup. którą z nich bardziej opłaca się wykonać? jeśli tą 1- to mam zamiar nieco odbiec od konstrukcji jednak	5	2009-11-28 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Skakanka- tradycyjni skaczcie !! :)	2009-12-30 11:01
Sztuki Walki	Skakanka- tradycyjni skaczcie !! :)	2009-12-30 09:17
Sztuki Walki	Skakanka- tradycyjni skaczcie !! :)	2009-12-25 20:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-12-13 22:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-12-13 18:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-12-02 17:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-12-01 20:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-11-30 22:39
Po siłowni, o siłowni	Ławka do brzuszków-jaka?	2009-11-30 18:25
Po siłowni, o siłowni	Ławka do brzuszków-jaka?	2009-11-30 14:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-11-30 14:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-11-29 16:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakia i co do niej?	2009-11-28 22:21