pro/ W drodze do celu TS !

Rakhu Dzięki W sumie masz racje jak jest jeszcze mały zapas to beędę robił z krótkim zatrzymaniem.

Co do sumo to kolana wychodzzą za bardzo do przodu i to musze poprawić.

Sevrond To dobrze w końcu dynamika bardzo ważna rzecz.
A ten gośc to nawet 2 całych nie zrobił tylko 1,5

Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-11-28 11:54:18

Kolana nie będą wychodzić jak się bardziej rozkraczysz i zwiększysz kąt stóp jest układ do ciągu

Sene Właśnie przed przerwą zawsze stawałem troche szeżej niz na wczorajszym treningu bo chciałem sprubować czy tak nie będzie lepiej, ale jak mówisz, że lepiej będzie stanąć szerzej to sprubuje za tydzień.

A po czym ty to dokładnie widzisz, że "jest układ do ciągów" ?



Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-11-28 14:28:27

Bo mimo*****owej pozycji trzymają Ci się plecy koniecznie zacznij szerzej stawać i koniecznie większy kąt stóp - może być trochę ciężko bo pewnie przywodziciele są krótkie, więc trzeba będzie trochę pracy(rozciągania) w to wszystko włożyć.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-28 14:39:15

Odkąd zaczołem ten plan rozciągam się( w tym przywodziciele), więc może nie będzie tak źle z przyjęciem pawidłowej pozycji.

Dzieki za objaśnienia

Ja dalej na frontalną fotkę czekam !!!

Kuźwa nieźle, strasznie dynamicznie
Wrzuć jakieś fotki jeszcze
Fajnie prowadzisz dziennik, będe zaglądał
pzdr .

Dobra chłopaki obiecuje, że was nie zawiodę.

Będą fotki napewno.

Nie chce rzucać słow na wiatr, ale może się coś uda cyknąć w poniedziałek albo wtorek.

No to czekamy

Senegroth: chyba zaczalem lapac o co ci chodzi z trzymaniem sie plecow :) chyba powoli znajduje ta pozycje kwestia ustawienia sie nogami i odpowiednie pochylenie.