SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pro/ W drodze do celu TS !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 28434

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
shitmann

Zaraz wpadne tylko się ogarne.

Kuba

Miałem siadac, ale mi się palce oderwały od ziemi i poleciałbym do tyłu.

Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-15 12:24:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No no całkiem niezły potencjał siły w tym siadzie masz głebokość dobra, mysle że 142,5 albo te 145 byś wstał, 150 jak widac za dużo na razie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Tak właściwie to tam było 142,5kg.

Zapomniałem napisać o ciężarze zacisków którze chyba właśnie ważą po 1,25 każdy. Jeszcze się dopytam kogoś na siłownii, ale wydaje mi się, że mam rację.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chyba nieźle musiałeś dygać, jak te 150 przygniotło ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 257 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2289
Chyba ja dygałem bardziej bo miałem asekurowac a jeszcze go pchnałem z tym ciezarem :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Sevrond

Najbardziej to się w****iłe, bo tak dobtze szło, że naprawdę myślałem, że dam radę tej 152,5kg.

Picullo

Dobrze, że potem juz mnie wyciągnąłeś bo by lipa była !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może za mała przerwe zrobiłeś przed podejściem? swoją drogą nie kojarzyłem że wy razem z Picullo ćwiczycie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Możliwe, że była za krótka przerwa bo wcześniej robiłem zdecydowanie dłuższe.

Pozatym byłem juz poprostu zmęczony.

I tak jestem bardzo szczęśliwy, że wstałem te 142,5 kg.
Przyjdzie jeszcze czas na 150 kg i więcej.

A Picullo też z Tarnowa no to w 2 Trójboistów raźniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To wy z Picculem to razem ćwiczycie, nie wiedziałem. Dobry partner na miarę złota potrzebny :PP Nie mam to wiem.

Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-12-15 21:11:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Wiem jak to jest jak trzeba każdemu z osobna tłumaczyć co mają robić jak nie dam rady wstać

Na starej siłce tak miałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak trenowac na początek ?

Następny temat

Plan do oceny..

WHEY premium