stekat/ dziennik treningowy - powrót?

Wzrost obwodu uda (szczególnie jeśli fałdy się zmniejszyły) i progres siłowy w siadzie imponujące . Tak trzymać!

Do pełni szczęścia brakuje zdjęć nóg przed i po .

Progres imponujący, zwłaszcza w przysiadzie. Mięska też złapałaś, bo sumie grubości fałd widać że bez niechcianego tłuszczyku

Gratuluje wyników i z niecierpliwością oczekuję efektów redukcji

Stekat chyba ścianę z Ciebie i soie tez pyknę podsumowanko. Super laseczka! Lecimy dalej...

Radziu - zdjęcia będą po redukcji, jak już mięsko wyjdzie spod kołderki
Hubert - ja się nie mogę doczekać czołgania się ze zmęczenia 6 razy w tygodniu. na samą myśl o tym czuję się lżejsza 10kg
Oska - czekam na Twoje resume

ah ten przysiad 100 kg wow

dobrze ze same zmiany na plus i obwody naprawde Ci ladnie poszly patrzac na to ze praktycznie bez zmian w faldach to musi byc konkretnie

Masz Stekat (wszystkie macie) za sobą wspaniałe doświadczenie i nikt Wam tego nie odbierze. Ciężka praca, wytrwałość i prowadzenie przez specjalistę owocują super efektami.
Te dopiski przy wymiarach jeszcze bardziej podsycają nasza ciekawość jak teraz wyglądacie;)0, ale na foty trzeba jeszcze poczekać. Gratki ukończonego masowego Powodzenia na redukcji!!