SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ciężarki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2377

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 120
Witam all.
Czy można chodzić cały dzień z ciężarkami na nogach i rękach.Chodze do gimnazjum,czy moge zrobić sobie ciężarki na ręce i nogi i w nich chodzićcały dzień jak tak to jakiej wagi tak miej więcej.Za błedy sory ale śpiesznom.Z góry dzięki za odp.

Pozdro...

LOL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Skończyliście już?
Czy może coś jeszcze wymyślicie?
To, że autor nie potrafi użyć wyszukiwarki to jedna sprawa bo taki temat był.
Druga sprawa taka, że udzielacie się niepotrzebnie i bez sensu.
Odpowiedź została udzielona na 1 stronie i tam temat powinien się zakończyć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
I powiedz mi w jakim to celu?
Plecak ci nie wystarcza czy jak?
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Nie ma to najmniejszego sensu

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 120
No a przecie.żsie ćwiczy z ciężarkami.Np.boksuje albo biega.
pozdro...

Zmieniony przez - Froniek1 w dniu 2009-11-29 19:36:09

LOL

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23151
ale po co chcesz nosic te ciezarki?

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31752
bo lekko mu w życiu...

:)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 224 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2689
NO dobra zacznę od tego...
Są specjalne obciążniki na nogi i ręce są stosowane podczas treningów ale chodzenie do szkoły i w życiu codziennym z tym żelastwem to trochę przesada.Do czego potrzebujesz tego obciążenia???

Moje gg 4832683
Czasami pomogę a czasami nie
Wszystko zależy czy mam akurat wolny czas...
http://www.sfd.pl/Moje_stanowisko_pracy-t584987.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52118
za duzo się dragonballa chłopak naoglądał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11740
zarzuć sztange na kark i możesz śmiało smigać do szkoły.
Co? Nie, nikt nie bedzie patrzył na Ciebie jak na kretyna.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31752
może chce miec blond włosy bez kosztów fryzjera:>
chociaż... songo na trenie używał chyba tych 1tonowych a nie 2,5kg czy jakie on tam chce mieć...
a może nowa moda? zamiast łańcucha na szyi to obciążenie;)

:)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52118
takie blond włosy? :





Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW w warunkach domowych

Następny temat

Złamana ręka

electro
Polecane artykuły