SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciężarki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 120
Witam all.
Czy można chodzić cały dzień z ciężarkami na nogach i rękach.Chodze do gimnazjum,czy moge zrobić sobie ciężarki na ręce i nogi i w nich chodzićcały dzień jak tak to jakiej wagi tak miej więcej.Za błedy sory ale śpiesznom.Z góry dzięki za odp.

Pozdro...

LOL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skończyliście już?
Czy może coś jeszcze wymyślicie?
To, że autor nie potrafi użyć wyszukiwarki to jedna sprawa bo taki temat był.
Druga sprawa taka, że udzielacie się niepotrzebnie i bez sensu.
Odpowiedź została udzielona na 1 stronie i tam temat powinien się zakończyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
I powiedz mi w jakim to celu?
Plecak ci nie wystarcza czy jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740
Nie ma to najmniejszego sensu

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 120
No a przecie.żsie ćwiczy z ciężarkami.Np.boksuje albo biega.
pozdro...

Zmieniony przez - Froniek1 w dniu 2009-11-29 19:36:09

LOL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23151
ale po co chcesz nosic te ciezarki?

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
bo lekko mu w życiu...

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 224 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2689
NO dobra zacznę od tego...
Są specjalne obciążniki na nogi i ręce są stosowane podczas treningów ale chodzenie do szkoły i w życiu codziennym z tym żelastwem to trochę przesada.Do czego potrzebujesz tego obciążenia???

Moje gg 4832683
Czasami pomogę a czasami nie
Wszystko zależy czy mam akurat wolny czas...
http://www.sfd.pl/Moje_stanowisko_pracy-t584987.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118
za duzo się dragonballa chłopak naoglądał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740
zarzuć sztange na kark i możesz śmiało smigać do szkoły.
Co? Nie, nikt nie bedzie patrzył na Ciebie jak na kretyna.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752
może chce miec blond włosy bez kosztów fryzjera:>
chociaż... songo na trenie używał chyba tych 1tonowych a nie 2,5kg czy jakie on tam chce mieć...
a może nowa moda? zamiast łańcucha na szyi to obciążenie;)

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2864 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52118
takie blond włosy? :





Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW w warunkach domowych

Następny temat

Złamana ręka

WHEY premium