MOJA PRZEMIANA-proszę o ocenę:)

Gratuluję, to jest coś z niczego:) SOG się należy, pozdrawiam!

Dieta od dłuższego czasu jest na w miarę dobrym poziomie. Po prostu genetyka nie ta. Poza tym widze, że niektórzy tak jakby nie doczytali czegoś, albo myślą, iż wrzucam to tutaj, aby pochwalić się aktualną sylwetką-jakbym nie widział zdjęć niektórych osób w tym dziale.
Cóż, odkąd ćwicze, zwiekszyłem swoją mase[wiadomo, że nie wszystko, to czyste mięśnie]o prawie 30kg-ćwicząc większość czasu praktycznie na sucho. Myślę, ze w rok, nawet dobrym treningiem i dietą, niestety nie byłoby to możliwe dla kogoś takiego jak ja, nawet na początku, tak jak to ktoś zasugerował wyżej. Niestety...

Nuki-nic nadzwyczajnego ale zaniedbane do reszty raczej nie są...choć fakt, łydki rozmiarem kuleją sprawnością-nie narzekam.

Niestety nie wiem jakie pozy mam przyjąć do nóg...

Nogi-one po prostu są. Ale na siłę nie narzekam. Na pewno staram się o nie dbać i nie zaniedbuje, jak wiele innych osób. Wrzucam, bo ktoś pisał, żebym wrzucił.

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-22 21:21:15

Ja pisałem. Może być ładnie po redukcji ;] Sog

Nóżki całkiem zgrabne Podziwiam całą przemianę bo widać że włożyłeś w to dużo pracy żeby zarzucić "trochę" mięska i oby tak dalej:)Masa,masa,masa...

pierwsze fotki to jakbym siebie widział przed rozpoczęciem przygody z siłką auschwitz było konkretne teraz troszke lepiej niż u ciebie ale łap soga ha

power ogolil bys nogi ! :D
ladny progres. zawsze moze byc lepiej :)
masz soqa ;)

Jest dobrze z pełną premedytacją dostajesz soga.