MOJA PRZEMIANA-proszę o ocenę:)

No cóż, staram sie...Tak czy siak tragiczna genetyka+na początku wiedza strasznie kulała, więc nie uniknałem niestety wielu błędów poczatkujących. I większośc czasu jechałem totalnie na sucho, dopiero potem drobne odżywki. Ale dzięki za opinię. Wrócę tu jeszcze wieczorem. pozdr

Szczerze? Mogło by być lepiej ale jest dobrze Sog na zachęte życze wytrwałóści

przemiana fajna, z anorektyka zrobić sylwetke trenującego kolesia
ogólnie jest estetycznie, a jeśli to dopiero poczatek przygody z suplami, to będzie jeszcze duzo lepiej
sog

kaptury i barki tyraj ale w porownaniu z pierwszymi fotami to to dobrze jest
soga dam

Dzięki wielkie wszystkim za opinie...Ogólnie to suplów prawie w ogóle do tej pory nie brałem-bo czym jest np. zwykłe białko[okazyjnie]? I jeden cykl na kreatynie zrobiłem jakiś czas temu. To wszystko do tej pory.

Co do dotyrania kapturów i barków-kaptury to faktycznie moja pięta achillesowa, natomiast barki nie sądze, aby mi odstawały. Czasem widac, że to ramiona odstają w porónaniu do barków, dlatego od nowego roku ruszam z priorytetem na nie. Odbije sogi jak mogę, pozdr

no przemiana spoko ale przydaly by sie jasniejsze fotki

Widzę ja też od zera zaczynałem Dobry progres

Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-11-22 19:34:50

normalnie wyglądasz teraz, nie jesteś suchar jak wcześniej
pozdro & poćwicz

pokaz nogi

jak na 2 lata kiepsko. wybacz. chyba diety nie było.
gdyby to był rok jeszcze bym przymknął oko. ale nie łam się i trenuj.