Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

Wrócił w końcu Powodzenia stary :]

witam witam! bede śledził na pewno twoje zmagania
w wolnej chwili zapraszam do mnie

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-16 16:26:38

Moj ulubiony dziennik ;) Zycze powodzenia

Aktualna Forma :
powiekszylem klatke oraz najszersze :) nad nimi najbardziej pracowalem. nogi tez w lepszym stanie.
przepraszam za jakosc zdjec.
biceps



plecy



plecy



przod





mysle ze tak za 10kg mniej forma bedzie juz w miare dobra. jak widac gdyby nie boczki mialbym juz V na plecach

ale wszystko jest do zrobienia ! przed chwila wrocilem z grania w pilke. spocony jak swinia wiec bylo dobrze ! kurak zjedzony i czekam na kolacje :)

No coś tam podlało troche. Ale kto ma dać rade jak nie Ty :D jedziesz

podlaniem sie nie przejmuje. wazne ze na czysto miesnia przybylo kilka kg. no i jednak kilka kg tluszczyku. takie geny ! ale silownia jest od tego aby naprawic to co Bog s*******il.

I nie powiadomiłeś mnie ze załorzyłeś dziennik , sam musiałem szukac ty dziku !... Trzymam kciuki :) będzie git ja za 2 miesiace załokładam dziennik to będziesz mnie dopingował !! hheheh

Powodzenia życzę :)
Dokładnie - siłownia koryguje błędy Boga xD

To fakt, boczki psują cały efekt pleców ... ale to dobrze, przynajmniej będziesz miał motywację by je zniwelować, bo przecież ta V'ka jest w sumie w zasięgu ... diety :D

Powodzenia życzę i zapraszam również na moją redukcję.

z boczkami bedzie masakryczna walka ale mam nadzieje ze do wakacji jakos zejda. biegac zaczne jak bedzie cieplej :) jutro napewno wleci HIIT. po okolu miesiacu moze dwoch FBW przezuce sie na HST.
moze za 2 tygodnie lub przy dobrych wiatrach za tydzien zarzuce jakis hardcorowy spalacz. chce ta redukcje przeprowadzic do konca i przed wakacjami juz tylko poprawiac figure. do kwietnia chce zejsc ponizej 90kg i otrzymac zadowalajca mnie sylwetke (boczki pozgenac , zredukowac troche dupe i poprawic boczki)