w wolnej chwili zapraszam do mnie
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-16 16:26:38
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Redukcja ;)
Trzymaj miche!
powiekszylem klatke oraz najszersze :) nad nimi najbardziej pracowalem. nogi tez w lepszym stanie.
przepraszam za jakosc zdjec.
biceps
plecy
plecy
przod
mysle ze tak za 10kg mniej forma bedzie juz w miare dobra. jak widac gdyby nie boczki mialbym juz V na plecach
ale wszystko jest do zrobienia ! przed chwila wrocilem z grania w pilke. spocony jak swinia wiec bylo dobrze ! kurak zjedzony i czekam na kolacje :)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Mistrzostwem jest bycie mistrzem nad samym sobą
http://www.sfd.pl/sanchez18/BLOG/Redukcja_tego_co_zacząłem-t510874.html
Powodzenia życzę i zapraszam również na moją redukcję.
moze za 2 tygodnie lub przy dobrych wiatrach za tydzien zarzuce jakis hardcorowy spalacz. chce ta redukcje przeprowadzic do konca i przed wakacjami juz tylko poprawiac figure. do kwietnia chce zejsc ponizej 90kg i otrzymac zadowalajca mnie sylwetke (boczki pozgenac , zredukowac troche dupe i poprawic boczki)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1