patrykel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2011 (20:36)

Data rejestracji 09.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM witam wszystkich na moim blogu tak tytułem wstępu ... w życiu każdego faceta ( i pewnie części kobiet również) przychodzi taki moment, kiedy myślisz " człowieku ogarnij się!". w moim	57	2009-11-16 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety ZANIM ZACZNĘ PISAĆ BLOG :) witam jestem chyba skrzyżowaniem endo i mezomorfika ale do rzeczy ... chciałbym w dniu jutrzejszym założyć blog na sfd. chciałbym aby nad moimi (mam nadzieję) postępami czuwali bardziej	5	2009-11-16 01:22
Trening dla początkujących	Plan FBW + dieta dla byłego sportowca. witam po raz pierwszy. doszedłem do wniosku, że muszę zmienić tryb życia i powrócić do regularnych treningów. o ile nie będę miał problemów z motywacją do treningów ( bo to mam już we krwi), to myślę, że największe trudności sprawi mi oduczenie	4	2009-11-13 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-12-07 21:30
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-07 21:21
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-12-07 21:18
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-07 21:08
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-04 22:56
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-04 22:43
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-03 16:38
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-12-02 20:08
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-12-02 20:03
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 19:42
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-12-02 19:33
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-12-02 19:23
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-12-02 15:44
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-12-02 15:41
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-12-02 15:37
Trening dla początkujących	Powrót po pół roku czyli Kiku redukuje z Mengelem i Maximusem ;]	2009-12-02 15:32
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-11-26 20:48
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-11-22 18:24
Trening dla początkujących	D0MINAT0R / Dziennik / Siła	2009-11-22 18:13
Trening dla początkujących	Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	2009-11-22 18:10
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-11-22 18:06
Trening dla początkujących	shitman_xD / Dziennik - No Pain - No Gain :) new: 5-6, 36-37	2009-11-22 18:05
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-11-22 18:00
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-11-22 14:19
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-11-22 12:17
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-11-21 11:41
Trening dla początkujących	Robert682 / DT / MASA PIERWSZA KLASA %-)	2009-11-20 23:43
Trening dla początkujących	D0MINAT0R / Dziennik / Siła	2009-11-20 23:33
Trening dla początkujących	Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety	2009-11-20 23:05
Trening dla początkujących	patrykel / BLOG / ZMIANA TRYBU ŻYCIA DZIĘKI DIECIE I TRENINGOM	2009-11-20 22:42