Lucas - nowe zdjęcia str 10-11 oraz 14-15

No to widzę że masz naprawdę spory problem z tym jedzeniem
100 gram to nie jest aż tak dużo,choć widać że czasami tak
Może rozbij to na więcej posiłków,częściej spożywanych.

eee tam doliczyc do tego miecho sery jajka jogurty i co tam najdzie w dniu to jest sporo bez przesady .

Super sylwetka.
Możesz wkleić plan treningowy?

Mi też się podoba, walcz dalej!

LucasPower - po cichutku, po cichutku... dał fotke w podkoszulku, po chorobie, że niby spadki, że lipa, a tu BUM po ponad 0,5 roku

sylwetka wciąż trzyma klasę

jeśli nie masz diety, a zakładam, ze mówisz prawdę, to masz super genetykę - nie zmarnuj jej - z takimi możliwościami mozesz wiele osiagnąć - bede sledzil temat

jak dorzucisz diete, to bedzie mega !

EDIT: SOG już nie wchodzi, bo wszedł przy pierwszych fotkach

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-24 20:13:19

I jak, daje radę trzymać dietę na studiach? Chyba ciężko trochę, co

Na jakim wydziale jesteś na tym AiR, pewnie elektroniczny bo z mechanicznego nie kojarzę nikogo z taką budową Kozacko jest, do czegoś takiego dążę. Pozdro.

"I jak, daje radę trzymać dietę na studiach? Chyba ciężko trochę, co "

Łatwiej niż w szkole, bo na wykładach i części ćwiczeń nie mają nic przeciwko jedzeniu w trakcie.

Generalnie ludzie mocno bardzo przesadzają z tymi studiami, jeśli się jest zorganizowanym to są lajtowe naprawde. Zostaje czas na treningi spokojnie, miche trzyma się bez problemu. Większość po prostu zgrywa "herosów", jakimi to oni "studentami" nie są i jak bardzo studia "wymuszają" na nich taki, a nie inny styl życia. A to jest bzdura, takimi herosami są zazwyczaj osoby, co powtarzają 3 razy rok albo ledwo się utrzymują.

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-11-13 20:10:30

Zależy od studiów. Jedne są lżejsze, drugie trudniejsze.

uojciec zgadzam się z Tobą, ale mi bardziej chodziło o to, że zapewne ciężko mu trzymać dietę bo jak mniemam mieszka w akademiku, a tam chyba jest niezbyt przyjemnie jeżeli chodzi o dobre odżywianie. Ja właśnie między innymi dlatego nie zdecydowałem się na mieszkanie w akademiku, muszę dojeżdżać codziennie (pon.-czw.) 30km, ale przynajmniej michę mogę trzymać.

Poza tym kierunek lajtowy, nauki prawie w ogóle to i na wszystko jest czas.









Zmieniony przez - kakamber w dniu 2009-11-14 18:17:35

Zgadzam sie z Pawsonem.

Przyloz sie do tego co robisz bo masz dobre warunki.

Chudzielce nie robia wrazenia