WZROST ???

19/20 lat i 198cm nawet nie wiem kiedy tak wyroslem

Siemka mam 14 lat i pol. Mierze 170cm. Rosne mniej wiecej tak:
Pazdiernik 2008 - 160cm
kwiecien 2009 - 164cm
teraz - 170cm
Mama 164 tata 175.
Pije duzo mleka staram sie spac 8 godin dziennie trnuje kosza nie pije nie pale i marze o 185cm. Jak myslicie da rade? Jakies rady? Cwiczenia? Swoje lub kogos przyklady? Dzieki z gory i pozdrawiam

Ja w wieku 13 lat zacząłem się podciągać na drążku i zdrowo odżywiać. Ojciec 169/170cm, matka 156cm, a ja 180/181cm wzrostu . Także radze wszystkim wisieć i podciągać się na drążku, zdrowo się odżywiać i dużo spać.

PS. Wiszenie i podciąganie się na drążku wyciąga od 5cm do 10cm

Pozdrawiam!

Ja w wieku 17 lat miałem 170cm ale znalazłem dość ciekawy sposób aby te kilka centymetrów pójść w górę;łapałem się za drążek ojciec przywiązywał mi do nóg sznury i dwa razy dziennie po 10 minut rozciągał mnie i tak w rok urosłem 5 cm, obecnie mierze 182

Ja miałem wystrzał pod koniec 6 klasy podstawówki.
Byłem już prawie najniższy w klasie (158cm) no i jak wszedłem do gim to od razu wystrzał około 12-13 cm do jakoś 171.
Teraz można powiedzieć że troche wyhamowałem bo przez te 3 lata doszło mi z 3-4 cm. Ale podejrzewam że będę jeszcze miał jakiś taki wystrzał w średniej bo podobnie rosłem przez całą podstawówkę.
Rodziców przerosłem już dawno.
Mam 14 lat (15 w grudni)
Ok 175-176

Będę musiał sobie chyba kupić stojak do przysiadów bo targam sztangę z ławeczki i boli mnie troche kręgosłup w dolnej części. ;D no a nie chce obciążać kręgosłupa.

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-11-07 11:55:59

Dzieki wszystkim za odp. Jutro kupuje drążek ;p

Mam 178 cm wzrostu i prawie 15 lat.Mój ojciec ma 189 , a matka 160.Mam pytanie , urosne jeszcze choćby do 185 ? Przez ostatni rok urostlem moze 1-2 cm :/

patrz na daty- temat był założony w 2002r!!!

a za to musi byc ban!