Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja mam 18 lat i 191 mc wzrostu, rodzice coś po 171cm,
a mocnym treningiem mogłeś sobie mocno zaszkodzic. W młodym wieku jest to nie wskazane. mój brat poszedł na pake na drugim roku studiów i jeszcze 11cm mu przybyło.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też mam 16 latek i 172 cm wzrostu.No cóż ja również nie jestem z tego zbyt zadowolony...
Jedni mówią że trening w moim wieku hamuje wzrost inni co innego...Ja już niewiem...
Szacuny
3
Napisanych postów
1878
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9984
Trening intensywny moze w tym wieku chamowac wzrost. Jua jak miałem tyle lat to miałem jakieś 170 cm wzrostu. Teraz mam 20 lat i 185 cm. A ćwiczę od 3 lat tyle, że na początku mój trening nie był intensywny, niw używałem dużych ciężarów, ale duże znaczenie mają tez geny. Może po prostu gen wzrostu twojego ojca jaki ci przekazał jest recesywny, a gen twojej matki na 160 cm wzrostu okazał się dominujący, ale raczej jeszcze będziesz rosnął, bo rośnie się do 21 pierwszego roku zycia.
Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
mamusia ma 16. cm ojciec 178 a ja okolo 188
dodajmy ze siostra ma okolo tyle co mamusia ;)
tak wiec roznie to bywa
ale nie przejmuj sie ja w twoim wieku mialem okolo 182 zm i uroslem jeszcze 6
a co do cwiczen to cieniutko z tym
musisz sie dobrze odzywiac
poswiecac na sen co najmniej 8 godzin ( w tym raczej wczesnie sie klasc do lozeczka)
to moze cos zdzialasz
(GH wydziela sie z tego co pamietam w nocy)
pozdrawim
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
co do piwa to bym powiedzial ze jakies ******ly (moze ci sie chyba zwiekszyc ilosc peroksysomow ...)
co do mleka to jak bylem maly babcia mowila ze jak bede pil mleko to bede duzy (a babcie ******ly gadaja ;) sory babcia)
pozdro
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
jak sie odzywiac powiadasz
tak jak to lekarze , bromatolodzy , dietetycy zalecaja
odpowiednia dawka weglowodanow tluszczy i bialek w ktorych zawarte sa witaminki flawonoidy i inne potrzebne (bardziej lub mniej zwiazki) po prostu zdrowe odzywianie
zadnych papierosow alkocholu o inych rzeczach nie wspomne (kox hamoje zrost raczej...)
mysle ze dieta kulturystyczna jednak do potegujacych wzrost nie nalezy (np okresy pracy nad rzezba) po prostu poczytaj w necie - :)
(chyba ci za bardzo nie pomoglem-bo to troche trudne ALE POCZYTAJ SOBIE O ODZYWIANIU)
Pozdrawiam
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mam jeszczse niepelne 18 i wzrost jakis 186-190, wszedzie gdzie mierze wychodzi inaczej... Ale majac 13 lat mialem 180, 14 183, a pozniej to ten proces sie zwolnil ;)) Poszukajcie sobie w siedzi Roberta Waltona, te jego zdjecie (2,71 cm wzrostu ) robi niezle wrazenie.
Anonim
Veter
Boofi
Puschkin
