**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

A wpisałem Ci się w dzienniku, mały.
Parabola - srola. Jak będzie robił z własną wagą wiosło to wyczuje, to MUSI być ciężar spory, wiosła się inaczej nie da nauczyć, podobnie wszelkich MC.

"In the end, everybody bleeds the same"

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

z palcem w dupie to chyba niewygodnie było

cipooool!

ja na sztangę to bym pewnie 40kg na serię brał, z krzywym kręgosłupem i ruchem wiosłoniepodobnym

kurde, już nie wiem, kogo słuchać

najlepiej wodyna, ale go w spamie nie ma

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-29 20:45:21

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-29 20:45:45

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Blacha91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106

mnie

Ignorante juris nocet

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

hehehe

to ja niebede mówił ile biore xD
ale mam do Was pytanie jak lepiej:
a)12>10>10
b)12>10=10
c)12>10>8

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Dokładnie, przeczytaj sobie art WODYNA. Jak on twierdzi że jest tak i tak, to zesrajcie się wszyscy, ale jest właśnie tak jak WODYN mówi.

"In the end, everybody bleeds the same"

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ja jedynie wiosla moglem sie nuczyc malym ciezarem spinajac miesien i powoli ciagnac zeby calkowicie wyczuc najoptymalniejszy ruch

a to co jest na filmiku to zwykle szarpanie bez ladu i skladu

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

czemu akurat progresja?
może regresji spróbujesz

ja bym cisnął a, a jak by nie było sił to c

dzięki ziom

przynajmniej lepiej czuję najszerszy. idę opisać trening
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-29 20:47:31

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-29 20:47:54

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

robie a ale ajk bede robił splita to na b zmienie ;p

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

tak bedzie u 90% osobnikow a 10% bedzie mialo zupelnie inaczej

na artach z forum mozna sie opierac ale nie an slepo wierzyc ze jest tak i tak

podstawa kombinacja w wlasnym zakresie i poznawanie SIEBIE a nie robienie tego co ktos uznal ze u niego i kilku innych bedzie dobre i moze mi tez sie uda

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...