**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

Alu, co do tego dużego ciężaru to ja w takim razie aktualnie mam lipe. Zacząłem sobie niedawno splita i po MC i drążku już ni da rady dać dużego nakładu do wiosła

blacha laske dodalem w 200 stronie chyba , looknij sobie , zapodaj ty jakas fajna jak masz

;]

Arty artami, ale WODYN to bóg, on wie lepiej.

jak kto woli

ja tam moge sie opierac o czyjes rady i wiedze ale organizm mam swoj

nom sporo osob go ubostwia

za niedługo będzie ruch religijny "Wodynizm", jak tak dalej pójdzie

wpisze sobie na YT: dumbell row (tak jest wiosło sztangielką?) i się zobaczy.

wodyna spytaj;>

Ja osobiście wierzę w WODYNA, bo działał cuda. Oczywiście że każdy ma swój organizm, ale ćwiczenia wykonujemy te same, a skoro tyle osób już nasz Wódz wyszkolił, to nie sądzę żeby akurat eskael był jakiś upośledzony i musiał coś robić inaczej. Jak dla mnie bardzo dobrze mu idzie, ja w jego wieku bym raczej takimi ciężarkami nie pomachał
Wszystko przychodzi z czasem, technika też. To po prostu trzeba ćwiczyć i czytać.

jest tu kto?