gppll
Mógł by mi ktoś powiedzieć czy warto ćwiczyć pompki z planami zamieszczonymi na tej stronie.
http://www.100pompek.pl/
http://www.100pompek.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3341
Ja nim ćwiczyłem ok miesiąc temu i muszę powiedzieć że byłem bardzo zadowolony w ciągu tygodnia poprawiłem swój max z 20 do 30 pompek:)
"Płacz na treningu , śmiej się podczas walki "
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pompki jako dodatek to cwiczen bardzo dobre.. najlepsze co moze byc ,wzmacnia cala sylewtke i dodaje sily..
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-29 16:38:40
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-29 16:38:40
...
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15370
dobre na rozgrzewke
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
651
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11980
zdecydowanie ja zaczynałem 3tygodnie temu robilem 25 teraz robie 80 także polecam.
pzdr.
pzdr.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy warto?
to zalezy jaki jest twoj cel.
Jesli chcesz budowac mase miesniowa to sory, ale ten plan w takim wypadku to pomylka
ale jesli chcesz poprawic wynik w ilosci wykonanych pompek to chyba warto.
to zalezy jaki jest twoj cel.
Jesli chcesz budowac mase miesniowa to sory, ale ten plan w takim wypadku to pomylka
ale jesli chcesz poprawic wynik w ilosci wykonanych pompek to chyba warto.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
